الميثيلين هو عملية استقلابية حيوية تحدث في كل خلية وكل عضو في الجسم. يأخذ أكثر من مليار مرة في الثانية في الجسم. يجب أن يعطيك ذلك فكرة عن مدى أهمية الميثيلين. إن أي شيء يحدث مليار مرة في الثانية قد يكون حاسما لبقائنا ورفاهنا. يحدث ذلك عندما يمر جزيء واحد بمجموعة ميثيل ، وهي ذرة كربون مرتبطة بثلاث ذرات هيدروجينية ، إلى جزيء آخر ، لذا فهي عملية كيميائية حيوية أساسية. هذه التفاعلات التي تحدث عندما يمر جزيء واحد بمجموعة ميثيل إلى أخرى تجعل أشياء مثل الكرياتين ، الكارنيتين ، CoQ10 ، الفوسفاتيديل كولين ، الميلاتونين ، وأطنان من المواد الهامة الأخرى في الجسم. في هذه الحلقة ، نحن نغطي: 0: 57 ما كان كريس لتناول الإفطار 6:36 ما هو ميثيل؟ 14:12 الأصول التنموية للصحة وفرضية المرض 20:52 ما يؤثر على كيفية ميثيل الجسم 31:58 أين يمكن الحصول على الاختبار والعلاجالبرنامج: تشغيل في نافذة جديدة | DownloadSubscribe: Apple Podcasts | الروبوت | RSSSteve رايت: يا الجميع. مرحبًا بكم في حلقة أخرى من برنامج Radio Health Show. يتم تقديم هذا العرض لك من قبل ChrisKresser. أنا مضيفك ، ستيف رايت من SCD Lifestyle ، ومعى ممارس طبي تكاملي وأفضل الكتب مبيعاً في نيويورك تايمز ، متشكك صحي كريس كريسر. كريس ، كيف صباحك؟ كريس كريسر: إنها رائعة. لقد سبق لي ، مثل ، سبع قنينة من الدم رسمها لي اليوم ، لذلك كانت بداية جيدة.
حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا ظلمستيف رايت: نعم ، إنه الفحص السنوي الذي أقوم به. ما تأكله كريس لتناول الإفطار See Wright: شكرًا لك. ما الذي تناولته على الفطور هذا الصباح؟ كريس كريسر: نعم ، ستيف ، لم نقم بذلك منذ فترة. أعتقد أن السكان الأصليين ربما يصبحون قلقين! ستيف رايت: إنهم كذلك. كريس كريسر: إنه توقيت جيد لأنني لم أكن أتناول فطوري النموذجي. كان لدينا بسكويت الوفل المزروعة بالورود. كريس كريسر: نعم ، لقد عرفنا عن هذه الوصفة من صديق ، جيسيكا ، التي علمت بها من أمي باليو ، والتي أعتقد أنها سارة بالانتاين ، أليس كذلك؟ ستيف رايت: نعم ، إنها. أي شخص استمع إلى العرض لفترة من الوقت يعرف أنني آكلهم بشكل منتظم. سأقوم عادة بتقطيعها وتحريكها في قليل من زيت جوز الهند المستخرج بواسطة الطارد لأنه سهل وسريع ، ولكن هناك العديد من الاستخدامات الرائعة للموز الأخضر. إنهم يعيدون مصدر كربوهيدرات النشا العظيم للناس على نظام غذائي من النوع القديم ، وقد كان لدي فكرة صباح اليوم فقط لكتابة مشاركة عن الموز الأخضر وكل الطرق المختلفة التي يمكنك استخدامها مستوحاة من فطوري. لذا على أي حال ، يمكنك صنع الخليط إما للفطائر أو بسكويتات الوفل من السهل فقط عن طريق أخذ الموز الأخضر ، ووضعها في الخلاط مع البيض وزيت جوز الهند ، وبعض مسحوق الخبز ، الصودا ، قليل من جوزة الطيب أو الفانيليا إذا أردت ، مزجها ، صبها في حديد الوفل أو على صينية الخبز ، وهذا كل شيء. نحن لا نتحدث حتى عن دقيق الجوز أو دقيق جوز الهند هنا. انها ق الماعز فقط النقي كقاعدة ، وهذا ق باليون 100 ٪.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا زوجهاإنه ليس منتجًا أساسه الدقيق على الإطلاق ، لذا أعتقد أنه ربما أفضل قليلاً من دقيق الجوز ومنتجات طحين جوز الهند ، والتي من السهل جدًا تناولها بسبب الطريقة التي يتم بها تفكيك هذه الطريقة ومعالجتها في الطحين ، وأنها أقل معالجة ، وكانت لذيذة. اعتقدت أنها كبيرة ، لذلك أنا متحمس لذلك ، وسأحصل على هذا المنشور قريبا مع بعض وصفات لكيفية استخدام plantas في عدد من الطرق المختلفة. الآن ، هل استخدمت صانع الوافل؟ كريس كريسر: لدينا فطيرة وافرة قديمة. أحيانًا ، أحيانًا ما نجعل ، من حين لآخر ، مزيجًا من مزيج دقيق من اللوز-جوز الهند من الوافل ، لكن كان علينا حفر هذا الشيء.كان الأمر سريعًا حقًا في صنعها ، وكانت جيدة حقًا. شعرت بسعادة غامرة لأكل بسكويتات الوفل ، وهذا هو النوع الوحيد من الفطائر التي تحصل عليها ، لذلك أحببت ذلك! نقطع بعض الفراولة ونضع القليل من الكريمة المخفوقة على جوز الهند. ستيف رايت: كنت أعرف أنه يجب أن يكون هناك بعض الدهون في مكان ما. ولكن هناك زيت جوز الهند في الوافل ، أيضا ، لذلك هناك الدهون الموجودة في المزيج. حسنا ، قبل أن نصل إلى سؤال هذا الأسبوع ، أريد فقط أن أعلم الجميع إذا كنت قد ذهبت إلى ChrisKresser. com ، كان كريس يقضي الكثير من الوقت والطاقة والموارد هناك لإعادة الموقع وجعله سهلاً للغاية في التنقل والعثور على جميع الأعمال التي كان يقوم بها. وسوف تلاحظ في الصفحة الأولى هناك أنه سمح للجميع بالوصول إلى كتابه التسعة للصحة المثالية. تم إخراج هذا الكتاب الإلكتروني من السوق لفترة من الوقت ، وأعيد إصداره. إنه كتاب إلكتروني من 63 صفحة ، ومن الواضح أنه يحتوي على 9 خطوات التي أخذها كريس للحصول على صحة مثالية لفترة طويلة. لقد انتهينا من عدد من البودكاست على هذه الخطوات ، ولكن إذا كنت تريد المزيد من التفاصيل ، بما في ذلك على الأرجح بعض المراجع والارتباطات التشعبية وأشياء من هذا القبيل ، فأنا أشجعك حقًا على الانتقال إلى ChrisKresser. com ، ضع اسمك وبريدك الإلكتروني هناك ، واذهب واحصل على هذا الكتاب الإلكتروني وابدأ بقراءته اليوم. حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا قصيدةانهم يأتون بسرعة وبسرعة الآن ، وهذا أمر عظيم. الكثير من الأسئلة الجيدة بالفعل ، ومن الرائع أن يكون لديك عرض بأن مستمع الصورة مدفوع لأنني أعلم أننا نقدم لك المعلومات التي تريدها. لقد حصلنا على الكثير من التعليقات الجيدة على الشكل الجديد. يبدو أن الناس يستمتعون حقاً بحلقات قصيرة وموضوع واحد. فهم يحبون الاستماع من أشخاص آخرين يستمعون إلى العرض ، ويسمعون أسئلةهم يتم تشغيلها مرة أخرى. يبدو أنها تعمل بشكل جيد ، لذا استمر في العمل. أنا متماثل لخلل MTHFR على جين C677T ، وكذلك ابني. لدي مشاكل مناعية ذاتية ، وابني مصاب بالتوحد ، وزوجي الذي نعرف أنه متغاير الزيجوت. وأردت فقط أن أعرف رأيكم في علاج هذه الطفرات ، ما تنصح به عادة لمرضاك ، أولئك الذين لديهم عيب في الجين المزدوج وأولئك الذين يعانون من عيب واحد. كريس كريسر: حسنا ، سؤال عظيم ، وهناك الكثير من النقاش حول MTHFR و methylation هناك في هذه الأيام. أنا متأكد من أن هذا سوف ينطبق على الكثير من الناس أو الاهتمام بالكثير من الناس.دع نوعًا ما يأخذ خطوة إلى الوراء من سؤال ليزلي ويغطي بعض الأساسيات حول الميثيلين ، وما هو ، ولماذا يجب أن تهتم به ، وبعد ذلك سنقوم بالتفكير في التفاصيل لأنه موضوع يمكن أن يصبح معقدًا جدًا بسرعة. ستيف رايت: نعم ، أنا متحمس لتغطية الأساسيات مرة أخرى لأنني أقسم بأنهم لا يمسكون في رأسي. حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا ظلمواستيف رايت: هل يمكنك ، من دواعي سروري ، كريس ، ونأمل على الأرجح بعض المستمعين ، أن نتأكد من تغطية متخالف ومتجانس مرة أخرى لأنني دائماً أنسى ذلك أيضاً؟ كريس كريسر: بالتأكيد ، لا مشكلة. ما هو الميثايل؟ الميثيلين هو عملية التمثيل الغذائي الحيوية التي تحدث في كل خلية وكل عضو من أعضاء الجسم. يأخذ أكثر من مليار مرة في الثانية في الجسم. كريس كريسر: يجب أن يعطيك هذا فكرة عن مدى أهمية الميثيلين. إن أي شيء يحدث مليار مرة في الثانية قد يكون حاسما لبقائنا ورفاهنا. يحدث ذلك عندما يمر جزيء واحد بمجموعة ميثيل ، وهي ذرة كربون مرتبطة بثلاث ذرات هيدروجينية ، إلى جزيء آخر ، لذا فهي عملية كيميائية حيوية أساسية. هذه التفاعلات التي تحدث عندما يمر جزيء واحد بمجموعة ميثيل إلى أخرى تجعل أشياء مثل الكرياتين ، الكارنيتين ، CoQ10 ، الفوسفاتيديل كولين ، الميلاتونين ، وأطنان من المواد الهامة الأخرى في الجسم. يتحكم الميثيل في عملية التمثيل الغذائي للكبريت ، والتي توازن الحاجة إلى مجموعات الميثيل ، والغلوتاثيون للتحكم في الإجهاد التأكسدي ، وغيرها من أيضات الكبريت الأخرى مثل السيستين ، التوراين ، والكبريتات. يؤثر الميثيل على إنتاج ATP ، وهو وحدة الطاقة الأساسية للخلية. إذا كنت تتذكر مرة أخرى إلى دورة البيولوجيا في المدرسة الثانوية ، ربما تتذكر ATP. إذا لم تتمكن الخلية من إنتاج ATP ، فعندئذ لن تكون هناك طاقة كافية في الجسم ، ولن يعمل شيء جيدًا ، وستحصل على انهيار أو ضعف في وظيفة الميتوكوندريا. إذاً هذا شيء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كل نسيج وأنسجة الجهاز في الجسم ، كما ترون ، لأنه يعمل على العمليات الأساسية داخل الجسم. وعلى الرغم من ذلك ، يبدو أن الميثايل يؤثر على أنظمة معينة أكثر من غيرها. واحد من النظم الرئيسية هو الدماغ وإنتاج الناقلات العصبية. مع عيوب المثيلة ، ترى اضطرابات طيف التوحد ، ADHD ، وجميع أنواع القضايا المعرفية والسلوكية ، والاكتئاب ، والقلق ، الخ.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا زواجكما ذكرت ، من الضروري إنتاج الميثيل لإنتاج الجلوتاثيون ، والذي يعتبر أحد الجزيئات الرئيسية في دورة إزالة السموم ، ولكن إذا لم تكن ميثيلت بشكل صحيح ، فلن تكون قادرًا على إزالة السموم بشكل صحيح ، لذلك ما يمكن أن يؤدي إلى ذلك هو قابلية عالية إلى سمية المعادن الثقيلة والسمية من أي مصدر مثل المبيدات الحشرية ، وغيرها من السموم البيئية والملوثات ، سمية العفن ، والسمية من lipopolysaccharide أو أي سموم البكتريا أو الممرضة القائمة على ذلك فقط في عام ، زيادة القابلية للحمل الزائد لأن الجسم ليس قادرة على إزالة السموم بشكل صحيح. المثل يؤثر أيضا على انهيار الهستامين في القناة الهضمية. أصبح الكثير من الناس في الآونة الأخيرة أكثر وعيا من عدم تحمل الهيستامين ومتلازمة تنشيط الخلايا البدينة. لقد تحدثنا عن تلك الموجودة في المعرض ، لقد كتبت عن ذلك قليلاً ، لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن أحد الأسباب الكامنة وراء عدم تحمل الهيستامين هو ضعف عملية المثيلة. لذا يمكن أن يؤثر الميثيل على أي شيء تقريبًا ، ولكن يبدو كما قلت ، بشكل تفضيلي للتأثير على الدماغ والقضايا المعرفية والجهاز الهضمي ونظام إزالة السموم ربما أكثر قليلاً من معظم الأشياء الأخرى. هذه هي المشاكل التي نميل إلى أن نرى سريريا أكثر من أي شيء آخر مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المثيلة. أكثر من ذلك بقليل عن أساسيات المثيلة التي يجب فهمها هي واحدة من أهم وظائف الميثيل وهي أنها تنظم التعبير الجيني ، وأعني بذلك أن الميثيلين يتحكم في الانقلاب وإيقاف التشغيل ، والذي يُعرف أيضًا باسم التنشيط والتشغيل. إسكات ، والجينات ، والتعبير الجيني. ترتبط مجموعة الميثيل بجين ، ثم تغير الطريقة التي يعبر بها الجين عن نفسه. هذا هو المعروف باسم الحمض النووي المثيلة ، وهي واحدة من الآليات التي تستخدمها الخلايا للسيطرة على التعبير الجيني. ستيف رايت: الآن ، هل هذا علم التخلق؟ كريس كريسر: هذا هو علم التخلق. عندما تعود إلى عصر داروين ثم اكتشاف الحمض النووي ، اعتقد العلماء في الأساس أن الميراث البيولوجي هو شيء دائم. أنت ترث الجينات التي أعطاك إياها والداك ، ومن ثم هذا ما تنقله لأطفالك ، ولا يوجد أي تغيير. لكن خلال العقدين الماضيين ، تعلمنا أن الميراث الوراثي أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير. نحن نعلم الآن أن العوامل البيئية مثل النظام الغذائي والضغط النفسي والنوم والسموم تؤدي إلى تغيرات جزيئية لا يتم ترميزها في الحمض النووي ، لذلك لا تقوم في الواقع بتغيير مكونات النظام ، إذا كنت ترغب في استخدام تشابه الكمبيوتر. ولكن هذه التغييرات لا تزال تنتقل إلى الأطفال وحتى الأحفاد ، لذا على الرغم من أنها لا تؤثر على الأجهزة ، إلا أنها تؤثر على البرنامج ، ويتم نقل البرنامج ، إلى حد ما ، إلى الأطفال بطريقة يمكن أن تؤثر على الأجهزة أو يمكن أن تؤثر على صحة الأجيال القادمة.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا غيرإذاً لديك هذا التفاعل المعقد بالفعل بين الجينات نفسها ومن ثم جميع أنواع العوامل البيئية التي تنظم وتنشط أو تمنع تعبير تلك الجينات ، وأن مجموع التأثيرات ، الأشياء التي تعرضنا لها ، التي تعرض لها أبونا حتى قبل أن يصوروا أو في وقت الحمل ، وهو أمر مدهش للتفكير فيه ، ثم ما تعرضنا له في الرحم ، وبعد ذلك ما نعرفه من خلال حياتنا كلها يعرف الآن باسم ال exposome. إنه مجموع كل هذه التأثيرات اللاجينية التي يمكن أن تؤثر على تعبيرنا الجيني. الكثير من هذه الأشياء جديدًا حقًا من حيث فهم العلوم. كما قلت ، ستيف ، هذا يعرف بالـ epigenetics ، وأريد أن أعطيكم بعض الأمثلة على كيفية عمل هذا لأنني متأكد من أن الكثير من الناس يخادعون رؤوسهم الآن. يمكن أن يكون قليلا مجردة. وهناك مثالان من مملكة الحيوان ، وهناك الكثير ، ولكن أحدهما يعتمد على الوقت من السنة التي يولدون فيها ، أو مولود فولاذ إما مع طبقة سميكة من الشعر أو طبقة رقيقة. إذا ما ولدوا في وقت من السنة حيث يكون الطقس أكثر دفئًا ، سيكون هناك تغير جيني يغيّر تعبير الجينات التي ترمز لإنتاج الشعر ، وسوف يولدون حرفياً بمعطف مختلف اعتمادًا على وقت السنة انهم ولدوا. في الواقع ، بشكل أكثر دقة ، يكون الجين الخاص بالغطاء الكثيف موجودًا دائمًا لهذه الأقداح ، ولكن يتم تشغيلها أو إيقاف تشغيلها اعتمادًا على مستوى الضوء الذي تستشعره الأم في بيئتها ، لذلك مرة أخرى ، البيئة تتفاعل مع التعبير الجيني. هناك برغوث المياه العذبة يسمى Daphnia التي تنتج ذرية مع أكبر خوذة والأشواك ، والتي هي آليات واقية للبرغوث ، إذا ولدت في بيئة مزدحمة مع الحيوانات المفترسة. لست متأكداً بالضبط من كيفية عمل ذلك ، لكني أتخيل وجود نوع من إشارات الإجهاد التي تواجهها الأم والتي تؤثر بعد ذلك على التعبير الجيني وتؤدي إلى ولادة برغوث الرضيع مع آليات حماية أكثر. الأصول التنموية للصحة وفرض المرض هذا يعمل في البشر أيضا. وقد أظهرت الدراسات أن هناك واحدة جديدة ظهرت للتو في الآونة الأخيرة أن الأم وحتى النظام الغذائي الأب في وقت الحمل ، حتى لا حتى نظامها الغذائي أثناء الحمل ، ولكن النظام الغذائي الأب قبل الحمل وفي ذلك الوقت من الحمل والحمية الأم قبل ووقت الحمل يؤثر ليس فقط على صحة أطفالهم ، ولكن صحة أحفادهم.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا زواجهذه المقالةِ دُعِيتْ في الحقيقة أنت ما أكلتَ جدّتكَ ، التي حقاً a مفهوم عميق أَنْ يَأْخذَ فيه. أعني ، إنه نوعًا ما يضع كل شيء في منظور جديد تمامًا. إن مسؤوليتنا تجاه أجسادنا والعناية بأنفسنا وأكل نظام غذائي جيد لا تتعلق فقط بصحتنا أو حتى صحة أطفالنا إذا كان لدينا أطفال ، ولكن أحفادنا صحيون. من المحتمل أن يكون ذلك ثقيلاً بعض الشيء بالنسبة إلى بعض الناس للتفكير فيه ، لكننا نتعلم المزيد والمزيد عن هذا ، وهذا صحيح حتى بالنسبة للآباء ، وهو أمر جديد حقًا. لم نفهم حقًا الدور الذي لعبه الأب في صحة النسل. يبدو أن ذلك سيكون في الغالب ، إن لم يكن بالكامل ، مرتبطًا بحمية الأم ، لكننا نعلم الآن أن حمية الأب يمكن أن تسبب تغيرات جينية تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية ، ومن ثم تؤثر التغيرات في الحيوانات المنوية على صحة النسل. وحتى ذرية ذرية. ستيف رايت: أنا متحمس حقاً لأن جدتي تعيش بشكل أساسي على القهوة والشوكولاتة الداكنة. كريس كريسر: نعم ، نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة ، أليس كذلك؟ ستيف رايت: بالضبط! كريس كريسر: لدينا دراسة أخرى خرجت مؤخرًا. لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن الأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بالقسم C لديهم خطر أكبر على الإصابة بالبدانة وأمراض الأيض وغيرها من الحالات ، وأحد الأسباب الرئيسية لذلك هو تأثير C-section على ميكروبات الأمعاء ، لكن العلماء قاموا بالفعل بتحديد سبب آخر ، وهو أن حالات الولادة في القسم C تسبب تغيرات في تعبير الجينات التي تسهم بعد ذلك في هذه التغيرات التي قد تطرأ طوال الحياة على الصحة.. الآن ، هذا لا يعني إذا كنت قد حصلت على قسم C- مصير طفلك. الأنباء السارة حول الوراثة هي أن الكثير من هذه العوامل التي اعتبرنا أنها غير قابلة للتغيير من قبل ، هي في الواقع قابلة للتعديل من خلال تغيير التأثيرات البيئية. الأنباء السيئة هي أن العوامل البيئية مثل C-section والنظام الغذائي السيئ وكل شيء يمكن أن يغير التعبير الجيني بطريقة سلبية ، ولكن الخبر السار هو أن اتباع نظام غذائي صحي جيد ثم تثبيت ميكروبات الأمعاء وكل الأشياء التي نتحدث عنها يمكن أن لديهم تغييرات إيجابية على التعبير الجيني في المستقبل. ستيف رايت: نعم ، الأمر يحتاج إلى ذلك كله ، لقد تلقيت يد سيئة ، والآن تدرك أنك ستذهب إلى الأسماك بقدر ما تريد. كريس كريسر: هذا صحيح! ستيف رايت: يمكنك رمي البطاقات مرة أخرى والذهاب سحب بعض الآخرين.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا ظلمواأعني ، بالتأكيد هناك عوامل أكثر قابلية للتعديل من غيرها ، لذلك لا يبدو أننا نملك السيطرة الكاملة على هذا. هناك عوامل وراثية يمكننا تغييرها تؤثر على صحتنا ، لكني أعتقد أننا نتعلم أكثر فأكثر أن لدينا الكثير من السيطرة والتأثير أكثر مما اعتقدنا. المثال الأخير لدى البشر حول كيفية تأثير الميثيلين على التعبير الجيني وكيف يترجم إلى صحة مدى الحياة هو شيء يسمى نظرية أصول التطور للصحة والأمراض. هذه نظرية خرجت من بحث عالم يدعى باركر ، أعتقد ، في الثمانينيات في المملكة المتحدة ، ولاحظ أن معدلات الإصابة بأمراض القلب تتزايد في المملكة المتحدة ، وكان الجميع يعتقد ، أوه ، هذا مرض ترف؛ يجب أن تكون معدلات متزايدة لأن الناس يأكلون أغذية غنية وغنية أكثر ، الخ. لكن ما لاحظه هو أن أعلى معدلات الإصابة بأمراض القلب كانت في الواقع في المجتمعات ذات الدخل المنخفض حيث لم تكن بالتأكيد غنية. كان في حيرة من هذا ، وقام ببعض الأبحاث لمعرفة ذلك ، ووجد أن الأشخاص الذين لديهم أعلى خطر الإصابة بنوبة قلبية مبكرة قبل سن 65 في وقت لاحق في الحياة كانوا من الأشخاص الذين ولدوا عند أدنى وزن للولادة ، مما يشير إلى أفقر الناس الوضع الغذائي للأمهات. لذلك ، ما كان يجمعه هو أنه إذا كانت الحالة التغذوية أثناء الحمل ضعيفة ، فإن ذلك يُحفز الآليات اللاجينية في الطفل النامي لاقتناء السعرات الحرارية عند ولادته لأن الطفل يشعر في الأساس أنه يولد في بيئة ندرة لأنه ليس كذلك. الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها لتزدهر. في حكمة الجسم ، في الوقت الذي كان فيه ذلك صحيحًا بالفعل ، عندما لم يكن هناك الكثير من العناصر الغذائية ، لكانت ميزة البقاء على قيد الحياة لهذا الطفل أن يولد مع نظام من شأنه أن يخزن بقوة أي التغذية المتاحة. ثم يولد هؤلاء الأطفال ويكون لديهم خطر أعلى بكثير من السمنة والأمراض الأيضية ، وبالتالي ، أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة. الأشياء المذهلة حقًا ، والمثيلنة هي إحدى الآليات الرئيسية التي تتحكم في تشغيل وإيقاف الجينات. ستيف رايت: فقط لتغليف هذه المنطقة ، ما قبل التدريب للإجابة هنا ، في حال كان أي شخص فضولي كما كنت ، فولي هو نوع من الفأر. هذا هو سبب وجودك هنا ، وهو أحد الأسباب العديدة ، في الواقع ، لذلك لا يخرج عقلي الجامح عن السيطرة. حسنًا ، دعنا نرجع إلى سؤال Leslie ، وما زلت أتابع سؤالك ، Steve ، عن الزيج المتجانس والمتماثل. سوف نتحدث عن ذلك في هذا القسم التالي هنا.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا كالربيعتلاحظ ليزلي أنها متماثلة الزيجوت من أجل MTHFR ولديها أفراد من العائلة متخالفون ، وهناك مرض التوحد ومرض المناعة الذاتية ، وهو ما وصفته سابقاً ، تلك مظاهر نموذجية إلى حد ما لعيوب المثيلة بسبب تأثيرات الميثيلين على الدماغ ونظام المناعة ، إزالة السموم ، وما إلى ذلك. تتساءل كيف يجب عليك التعامل مع هذه الطفرات وما يجب عليك فعله. ما يؤثر على كيف ميثيل الجسم ، مرة أخرى ، نحتاج إلى اتخاذ خطوة إلى الوراء هنا وننظر في السبب وراء الخطأ الذي يحدث في الميثايل وكيف تكتشف السبب في مشكلات المثيلة أو ما هي الأسباب ما يجب فعله حيال ذلك. هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على كيفية ميثيل الجسم ، ولكن يمكن تقسيمها إلى فئتين. واحد هو علم الوراثة والآخر هو العوامل البيئية. العوامل البيئية هي صحة الأم ، والنظام الغذائي ، والتعرض للسموم ، والإجهاد ، وجميع العوامل البيئية النموذجية التي نتحدث عنها في هذا المعرض الذي يؤثر على صحتنا. هناك العديد من الإنزيمات في دورة المثيلة ، وإذا كنت ترغب في التحايل قليلاً ، يمكنك الذهاب إلى Google وكتابة دورة المثيلة ، وسوف ترى الكثير من المخططات المجنونة مع خطوط تسير في كل مكان وتتصل. كريس كريسر: نعم! يمكنك العثور على بعض الإصدارات المبسطة التي يسهل فهمها قليلاً ، ولكنها دورة استقلابية معقدة للغاية ، وهي تتضمن عمل عدة إنزيمات منسقة. يمكن أن تؤدي الطفرات في بعض الجينات التي ترمز لهذه الأنزيمات إلى انخفاض نشاط تلك الإنزيمات ، وبالتالي انخفاض نشاط الميثيل بشكل عام. إن أهم الإنزيمات في تلك الدورة هي MTHFR التي من المحتمل أن تكون الأكثر شهرة ؛ انها تقف على اختزال methylenetetrahydrofolate ومن ثم CBS ، COMT ، VDR ، MTR ، و MTRR هي الجينات الأخرى التي تشارك في دورة methylation. الآن ، نحن نرث هذه الجينات من كلا الوالدين. يمكنك الحصول على جينات من أحد الوالدين والجينات من الوالد الآخر ، أليس كذلك؟ إذا كان لديك نسختان من جين طافر ، فأنت تعتبر أن تكون متماثلة الزيجوت. وهذا يعني أن كل من نسخ جين MTHFR الذي تملكه والذي ورثته عن الوالدين يتم تحوره. إذا كنت متغايرة الزيجوت في حالة طفرة ، فهذا يعني أن لديك نسخة واحدة عادية وغير متحورة من الجين ، ثم لديك نسخة أخرى متحولة. بشكل عام مع الظروف الوراثية ، تكون الطفرات المتماثلة الزيجوت أكثر خطورة لأن لديك بالطبع ، نسختين متحورتين من الجين وكل ما يفعله الجين ، أيا كانت الأنزيمات التي يرمز لها هذا الجين لن تنتج بشكل فعال عندما تكون هناك طفرات متماثلة الزيجوت.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا طيبااعتمادًا على الجينة والطفرة ، يمكن أن تكون الطفرات متماثلة الزيجوت خطيرة جدًا في بعض الحالات ، مثل فرط كولسترول الدم العائلي ، وهو طفرة جينية تؤدي إلى مستويات عالية جدًا من الكوليسترول.. إذا كان شخص ما متماثل الزيجوت ، مما يعني أنه يحتوي على نسختين من الجين المتحور ، فغالبًا ما يموتون في العشرينات من عمرهم إن لم يكن قبل ذلك لأنهم غير قادرين تمامًا على إنتاج مستقبلات LDL لخلاياهم ، مما يعني أنهم غير قادرين على التخلص من LDL دورانها على الإطلاق ، وهذا يؤدي إلى ارتفاع عدد جزيئات LDL ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية وموت. يميل الأشخاص المتغايروون في هذه الطفرة إلى ارتفاع مستويات الكولسترول الكلي ، مثل أكثر من 300 ، 350 ، 400 ، حتى في 500. إن هذه الطفرة المتماثلة الزيجوت خطيرة جداً التي يمكن أن تكون قاتلة ، وحتى الطفرة المتخلفة يمكن أن تكون خطيرة جداً ، ولكن مع المثيلة ، حتى لو كان لديك طفرة متماثلة الزيجوت ، فلديك نشاط أقل من ذلك الإنزيم بنسبة 60٪ ، لذا لديك فقط 40 ٪ من نشاط الانزيم الطبيعي. في كثير من الناس ، من شأنها أن تنتج الأعراض ، ولكن ليس في كل شخص ، لذلك هذا الشيء المثير للاهتمام لفهم حول هذه الآثار ميثيلينج. ثم مع الطفرات المتخلفة ، اعتمادا على ما تتأثر الجينات وما هي طبيعة محددة من الطفرة ، ستحصل على مستويات متفاوتة من نشاط الإنزيم المنخفض. في بعض الحالات ، لا تترافق طفرة متخالفة مع الكثير من الانخفاض في نشاط الإنزيم على الإطلاق. في حالات أخرى ، ترتبط بالمزيد من الانخفاض. ثم ، بالطبع ، هذه العوامل البيئية ليست معزولة عن العوامل الوراثية ، أليس كذلك؟ لديك شخص لديه طفرة جينية لـ MTHFR وربما بعض الطفرات الأخرى في بعض الجينات الأخرى ، مثل CBS و COMT ، وقد تعرض هذا الشخص للزئبق ، وكان لديه SIBO وأمعاء تتسرب منها العدوى والعديد من التهابات الأمعاء الأخرى ، وشددوا على أنهم يعانون من الحرمان من النوم ، وأنهم لا يمارسون التمارين الرياضية ، وأنهم يعيدون تناول نظام غذائي سيء ، ومن ثم تقارن شخص ما بالنظرية الوراثية نفسها تمامًا لشخص آخر يتمتع بسلسلة حيوية من الأمعاء الغليظة واتباع نظام غذائي عظيم وممارسة التمارين الرياضية وإدارتها التوتر والنوم جيدا. إن الخبرة المنطقية والسريرية على حد سواء من شأنها أن تملي أن هؤلاء الناس سيكون لديهم قدرة فعلية مختلفة جدا على الميثايل بسبب تأثير العوامل البيئية على علم الوراثة.. ستيف رايت: هل يجب علينا أيضا أن نأخذ في الاعتبار هنا ، كريس ، لأنك فقط لأنك تعيد أو متغايرة على واحدة من هذه الجينات المختلفة ، قد لا تكون في الواقع قيد التشغيل أو الإغلاق ، مثيلة لها؟ كريس كريسر: كنت متماثلًا أو متخالفًا ، إنه سؤال جيد ، ولكنه يشير إلى أن طفرة الجين موجودة وهناك احتمال كبير لتقلص النشاط. يختلف اختلافًا طفيفًا عن التخلُّقات الوراثية في ما إذا كان الجين مُشغَّلًا أو متوقفًا ، ولكنه يُحدث طفرة فعلية في الجين نفسه.. كريس Kresser: هذا هو تغيير في hardcoding. إذا كان لديك هذه الطفرات الجينية ، فإن ما يعنيه هو أنك أكثر عرضة لمشاكل المثيلة ، والتي عادة ما تتجلى مع مستويات منخفضة من حمض الفوليك ، من adenosylcobalamin أو methylcobalamin ، والتي هي الأشكال النشطة من B12. S-adenosylmethionine ، أو SAM ؛ أو مستقلبات أخرى في دورة المثيلة. كما أنه يؤدي عادة إلى مستويات منخفضة من الجلوتاثيون المختزل ، وهو الشكل المفيد ؛ ربما مستويات عالية من الجلوتاثيون المؤكسد ، والتي يمكن أن تكون ضارة ؛ مستويات عالية من S-adenosylhomocysteine. تحصل على تراكم الهوموسيستين في الدم ، وهو جزيء التهابي.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا ظلمواهناك كل هذه العلامات المحتملة للمثلث الضعيف ، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة القابلية للسموم ، وإضعاف قدرة السموم جزئيا بسبب الجلوتاثيون ، وزيادة القابلية للعدوى بسبب خلل النظام المناعي الذي يسبب عدم تحمل الهيستامين ، والاكتئاب ، والقلق ، التعب المزمن والعقم والإجهاض. تشوهات المثيلة هي سبب شائع جدا للعقم والإجهاض ومجموعة كاملة من المشاكل الأخرى. ولكن كما ذكرت من قبل ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب أن نفهمه هو أنه لا توجد علاقة فردية بين الطفرات في دورة المثيلة ومشاكل المثيلة الفعلية والأعراض. ليست طفرات المثيلة مثل الطفرات في الجينات التي تسبب أشياء مثل فقر الدم المنجلي أو التليف الكيسي.. إذا كان لديك طفرة في هذا الجين ، فإنه يكاد يكون مضمونًا أنك ستقوم بتطوير تلك الظروف ، وليس ذلك كيف يعمل مع المثيلة. هناك الكثير من مجموعة من حيث كيفية تأثر الناس. أفضل طريقة للتفكير في الأمر هي عامل مهيئ يمكن أن يقودك إلى مشاكل في الميثيل اعتمادًا على جميع العوامل البيئية التي ذكرناها وربما بعض العوامل التي لا نفهمها تمامًا حتى الآن ، بما في ذلك التفاعل بين الجينات الأخرى الطفرات التي قد تكون لديك. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه هذه الأشياء بالتعقيد ، نعم ، وهو أحد الأسباب التي تجعلني متحمسًا للاختبار الجيني وإمكانية إجراء كل هذه الفحوصات لمساعدتنا سريريًا على علاج المرضى كأطباء ، وكذلك تعامل كمرضى ، ولكن أعتقد أننا بحاجة إلى توخي الحذر بشأن استنباط الكثير من هذه الأشياء. أعتقد أننا بالفعل نعيش نوعًا ما في مرحلة الطفولة لفهم كيف تؤثر هذه الطفرات على الصحة بشكل عام وكيف تؤثر الطفرات الأخرى في دورة المثيلة على الطفرات الأساسية في MTHFR ، وهو الإنزيم الأكثر شيوعًا. إيمي ياسكو ، التي تتكهن بتأثير كل هذه الطفرات الأخرى في جينات مثل COMT و CBS و VDR. وعندما تبدأ في الدخول إلى ذلك ، كأي شخص يستمع إلى هذا العرض إذا نظر إلى ذلك على الإطلاق ، سترى أنه عش دبور حقيقي.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا زينمثل ، إذا كان لديك هذه الطفرة ، فإن هذا النوع من إلغاء تأثير هذه الطفرة الأخرى ، ولكن عليك أن تنظر إلى هذا الجين الطفري الآخر لمعرفة التأثير الذي سيحدث ، والأشخاص الذين يذهبون إلى هذا الطريق غالباً ما ينتهي الأمر بأخذ حوالي 52 ملاحق مختلفة استناداً إلى كل هذه الطفرات ، وقاعدة الأدلة لكيفية تأثير هذه الطفرات على بعضها البعض ضعيفة جداً. لدينا أدلة بالتأكيد على MTHFR وكيف أن هذه الطفرات تؤثر على صحة الإنسان ، ولكن أبعد من ذلك ، هناك القليل جدا من المعلومات في الأدبيات العلمية التي استعرضها النظراء حول طفرات CBS أو COMT أو أي من هذا النوع من الاشياء. هذا لا يعني أن بعض الأطباء الموجودون على الحدود ليسوا على حق ، ولا يعني أنهم لا يقومون بعمل قيم ، ولكن هذا يعني أنه إذا أردنا التمسك بالطريقة العلمية ، تريد أن ترى هذه الأشياء التي تمت دراستها وإعادة إنتاجها ، خاصة عندما تؤدي إلى المرضى الذين ينفقون الكثير من المال واتخاذ قرارات كبيرة بشأن صحتهم. ستيف رايت: وهناك أناس يمكن أن يستفيدوا بالفعل من هؤلاء الأطباء ، وأنا أعرف العديد منهم. ستيف رايت: لكنني أعتقد أنه من الجيد أن نفرق بين هذه الأمور وأن نتأكد من أن الناس يعرفون ما يعيدون من أجله. إن غياب الدليل ليس دليلاً ضدنا ، كما قلت مراراً وتكراراً ، ونحن بحاجة إلى المزيد من البحث هنا. إنه مجرد شيء لمعرفة أن بعض هذه الأشياء تقع في مجال الخبرة السريرية ، والتي تعتبر قيّمة تمامًا في العديد من الحالات ، لكننا بحاجة إلى المزيد من الأبحاث. أين يمكن الحصول على الاختبار والعلاج؟ تحدثنا فقط باختصار عن الاختبار والعلاج. الاختبار الجيني ، واحدة من أفضل الطرق للاختبار هي 23andMe. يعرف الكثير من الناس أن إدارة الغذاء والدواء قد أغلقتهم عن القيام بتفسير صحي لبياناتهم ، ولكن الخبر السار هو أنه لا يزال بإمكانك الحصول على البيانات الأولية. كوم ، يمكنك طلب ذلك ، وعندما تحصل على النتائج مرة أخرى ، يمكنك الذهاب إلى بعض المواقع المختلفة للحصول على تفسير ، والحصول على تفسير جينات الميثيلية. تذهب إلى هناك ، تنقر على تحليل الميثيلين ، وتربط بياناتك على 23andMe وتبث تقريرًا. يتوفر تقرير أكثر شمولية في MTHFRSupport. com ، وهذا يمكن أن يوفر لك المعلومات التي قد تربكك على الأرجح ، ما لم يكن لديك أي تدريب في هذا المجال ، ولكنه شيء يمكن أن تأخذه إلى ممارس الطب الوظيفي الخاص بك لتفسيره.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا غرامستيف رايت: وأنت مسؤول عن تعلم أشياء رائعة حقا مثل ما تعلمته ، وهو أن لدي خلل جيني لكونه عرضة للعطس. كنت أظن دائمًا أن التهابي كان عاليًا حقًا ، لكنني أميل إلى العطس. كريس كريسر: نعم ، ويمكنك معرفة ما إذا كنت متماثلًا مع MTHFR. تلك المعلومات المفيدة يجب أن يكون لديك لأنها من المحتمل أن يكون لديك ميل نحو نقص حمض الفوليك و glutathione منخفضة وأشياء أخرى تحدثنا عنها من قبل. ولكن كما ذكرت ، فإن علم الوراثة لا يتنبأ دائمًا بقدرات الميثيل الوظيفية ، وهو ما يعني كيف تكون ميثيل بالفعل. أعتقد حقاً أننا بحاجة إلى اختبار كل من الأشياء مثل الأطباء لأن أحدهم لا يتنبأ ، كما قلت ، بالآخر بالضرورة. هناك طرق مختلفة لاختبار قدرة الميثيل الوظيفية. الطبيب د البيانات لديها اختبار الدم لوحة methylation. يوجد لدى معهد تشخيص وبحث الصحة فريق Patheth Pathways (الفريق المعني بالميثايلنك باثويز) والذي أميل إلى استخدامه في عملي. لدى جينوفا لمحة كاملة عن الهرمونات ، من بين أمور أخرى ، ينظر إلى القدرة على تحويل نواتج الاستروجين التكاثري إلى نواتج استقلابية أقل تكاثرا ، وهذه التحويلات تعتمد على الميثايلات.. لذا إذا رأيت تحولاً سيئاً يحدث هناك ، فهذه قضية مثيلة. يحتوي حمض الحامض البولى على صورة من جينوفا لديها بعض علامات المثيلة ، وحمض الفولات ونقص ب 12. ومن ثم يمكن أن يكون بروفيل الأحماض الأمينية للبول مفيدًا للنظر في مستويات التوراين ومستويات الأيضات الأخرى في دورة المثيلة.. يمكنك التحدث إلى طبيبك أو الطبيب المعالج عن ذلك. إذا كنت قد خفضت ميثيلينك على لوحة وظيفية ، فإنك ربما تريد بدء بروتوكول ميثيلين.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا سهلالكثير من الناس يقتربون منهم بشكل مختلف. واحدة من أكثرها شعبية وشائعة تم تطويرها من قبل باحث كبير ومحامي صحي يدعى ريتش فان كونيينبورج الذي توفي للأسف في العام الماضي ، أعتقد. ولكن إذا كنت تبحث عن بروتوكول ميثايل فان كونيينبرغ ، فسوف تجده. أنا أوصي العمل مع شخص ما على هذا لأنه هناك خطر من الإفراط في الميثيل إذا أصبحت عدوانية جدا مع ملاحق المثيلة. عندما تبدأ بالميثيل ، فإنك ستقوم بتنظيم قدرتك على التخلص من السموم ، بحيث يمكن أن يسبب الكثير من أنواع الأعراض ، حيث يبدأ جسمك في إزالة السموم التي تم تخزينها لفترة من الوقت أو العدوى الكامنة ، أشياء مثل أن. إنه شيء يمكنك القيام به لوحدك بمعنى أن الكثير من المكملات التي يتم استخدامها ، مثل B12 وحمض الفوليك ، هي آمنة جدا ، ولكن من الأفضل إذا كنت تستطيع العثور على بعض الإشراف لأنه قد يكون من الصعب العمل من خلال بعض الأحيان. كان هذا أطول قليلاً من الحلقة عن المعتاد. إنه موضوع معقد جدًا ويصعب تغطيته بتنسيق 20 أو 25 دقيقة ، وأنا أعلم أننا لا نخدش سوى السطح ، لكنني آمل أن يكون هذا مفيدًا ، ليزلي وكل الآخرين الذين يستمعون ، وسنعود إلى أنت في الأسبوع القادم. من الواضح أن هذا هو مجال جديد للبحث ومجال جديد من الخبرة السريرية ، وبالتأكيد فإن الوجبات الجاهزة ، كما أعتقد ، هنا من أجل ليزلي هو الحصول على اختبار إضافي على المستوى التالي لجميع أفراد عائلتها بأكملها لمعرفة أين هذه العيوب الوراثية في الواقع تسبب المشاكل أو إذا كانت تسبب مشاكل لأننا لا نعرف هذه البيانات بعد ، ومن ثم ، يمكن إنشاء بروتوكول على أساس نتائج الاختبار تلك. أعني ، من المحتمل أنها في حالتها لأنها ذكرت طيف التوحد ومرض المناعة الذاتية في الأسرة وتلك ترتبط عادة مع الميثيلين ، لكنها أيضا متعددة العوامل ، العديد من الأسباب المختلفة ، العديد من الاحتمالات المختلفة. ولكن من الجيد بالتأكيد أن تحصل على اختبار المثيلة الوظيفية ، ليزلي ، لك ولعائلتك. أشكرك على وجودك هنا ، وسنرى الجميع في الأسبوع المقبل. وقد انفجرت المصباح الكهربائي في رأسي من علم الصف السادس أو الصف السابع لدرجة أن محلولًا متجانسًا هو محل متشتت تمامًا ومتجانس يحتوي على المواد الصلبة ، ولذلك إذا فكرنا مرة أخرى في سؤالنا الجيني المتماثل والمختلط ، ثم يمكنك معرفة ما إذا كان كل من النسخ أو أحد النسخ الأخرى ، لذلك شكرا لك. كريس كريسر: نعم ، إذا تحدثت عن ثقافة متجانسة ، فأنت تتحدث عن ثقافة متشابهة جدًا. كل شيء من النوع نفسه.حمض الفوليك جرعة زائدة جميلة جميلا ظلمواغير المتجانسة هي أكثر تنوعًا وتنوعًا ، بحيث تكون طريقة أخرى للتفكير في الأمر. مثل ما قرأت؟ قم بالتسجيل للحصول على التحديثات المجانية التي تم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك. بالاشتراك ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
0 Comments
تتكون كعكة جوز الهند مع حليب جوز الهند وجوز الهند الممزوج للحصول على طعم جوز الهند الرائع! في تايلاند ، تصنع جميع الفنادق الكبرى كيك جوز الهند مع حليب جوز الهند الطازج من السوق المحلي. هنا قمنا بتكرار الفكرة باستخدام حليب جوز الهند وجوز الهند الممزق. لقد استغرق حرفيا سنوات من التجربة والخطأ للحصول على هذه الوصفة الصحيحة. للكيك: 6 بيضات 1 1/2 كوب حليب جوز الهند (جيد الجودة ، وليس "الضوء") 7 ملاعق كبيرة. جوز الهند المبشور الحلو (نوع الخبز) 1 كوب سكر 1/8 ملعقة صغيرة. ملح 1 كوب من الزبدة (أو زيت جوز الهند ، ذاب) 2 كوب طحين لجميع الأغراض 4 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز للحصول على بودرة جوز الهند Fluffy: 3 بياض بيض 1 كوب سكر 1/2 ملعقة صغيرة. كريم الترتارا قرصة ملح اختياري: 2 ملعقة صغيرة. جوز الهند روم) 1/3 كوب جوز الهند المبشور سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. تحريك جوز الهند تمزيقه في حليب جوز الهند. ضع بياض البيض في وعاء خلط صغير إلى متوسط. يخفق بياض البيض مع خلاط كهربائي حتى تصبح قاسية (مثل الكريمة المخفوقة). إلى الصفار ، أضيفي السكر والملح والزبدة الذائبة أو زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند تايلندي دابر املا صغيرةحركي مسحوق الخبز في الدقيق ، ثم أضفه إلى خليط صفار البيض. أيضا ، إضافة حليب جوز الهند مع جوز الهند تمزيقه. اطحن بياض البيض المخفوق في الخليط ، أو استخدم الخلاط الكهربائي على السرعات المنخفضة. فاز ما يكفي للجمع (20 ثانية). صب الخليط في المقالي المحضرة واخبز 30-40 دقيقة ، أو حتى يخرج شوكة معلقة نظيفة. لجعل بودرة جوز الهند الرقيقة: نخب جوز الهند بوضعه في مقلاة جافة على حرارة متوسطة عالية. يحرك باستمرار حتى يتم تحميص معظم جوز الهند بشكل خفيف. جهز صفيرين جاهزين ليكونا مرجلًا مزدوجًا (أو استخدم وعاءًا من الاستانلس ستيل على وعاء). في القدر العلوي ، قم بخلط بياض البيض والسكر وكريم التارتار والملح. إضافة 1 بوصة من الماء إلى وعاء السفلي وتقديمهم إلى غليان لطيف. خفض الحرارة إلى أقل (يجب أن يكون الماء على البخار ولكن ليس الغليان). الآن ضع الوعاء مع خليط البيض بإحكام فوقه.زيت وجوز الهند تايلندي دابر املا تجربتي معباستخدام خلاط كهربائي ، تغلب على الخليط بدءا من سرعة منخفضة. زيادة السرعة تدريجيا إلى 5 دقائق ، وتنتهي بسرعة عالية. أضف النكهة (إذا كنت تستخدم) عند التبديل إلى سرعة عالية. يخفق حتى يصبح الجليد صلبًا ويحمل شكله بسهولة. لوضع الكعكة معا: ضع الطبقة الأولى على طبق التقديم الخاص بك وقم بتغطية الجزء العلوي بكمية سخية من الثلج. الآن أضف الطبقة الثانية وغطي الجزء العلوي مجددًا بالجليد. رشّ جوز الهند المحمص في جميع أنحاء الجزء العلوي ، ثم اضغط برفق على بعض الجوانب. استمتع! قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق.
ترغب في معالجة ومشاركة البيانات الشخصية (ه. ومعرف إعلان الجوال) والبيانات المتعلقة باستخدامك لموقعنا (هـ). ، اهتمامات المحتوى) مع شركائنا من الأطراف الثالثة (راجع القائمة الحالية) باستخدام ملفات تعريف الارتباط وأدوات الجمع التلقائية المماثلة من أجل أ) تخصيص المحتوى و / أو العروض على موقعنا أو المواقع الأخرى ، ب) التواصل معك عند الطلب ، و / أو ج) لأسباب إضافية بناء على إشعار ، وعند الاقتضاء ، بموافقتك. ويستند في هذا الموقع ويعمل من الولايات المتحدة. سيتم تخزين ومعالجة أي بيانات تقدمها في الولايات المتحدة في المقام الأول ، وفقًا لقوانين الولايات المتحدة ، والتي قد توفر حماية أقل للخصوصية من بلدان المنطقة الاقتصادية الأوروبية.. بالنقر على القبول أدناه ، فإنك تقر وتوافق على هذه الأنشطة ما لم تسحب موافقتك باستخدام نموذج طلب الحقوق الخاص بنا. اعرف المزيد في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
المدخلات الغذائية المرجعية: الثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. Jacques PF، Bostom AG، Wilson PW، Rich S، Rosenberg IH، Selhub J. محددات تركيز الهموسيين الكلي في البلازما في مجموعة Framingham Offspring. Jacques PF، Kalmbach R، Bagley PJ، et al. تتأثر العلاقة بين الريبوفلافين والـ homocysteine الكلي في فصيلة Framingham Offspring بحالة الفولات و C677T الانتقالية في جينات اختزال methylenetetrahydrofolate.. McNulty H، Dowey le RC، Strain JJ، et al. ريبوفلافين يخفض الهموسيستين في الأفراد متماثلة اللواقح لتعدد الأشكال MTHFR 677C-> T. Verlinde PH، Oey I، Hendrickx ME، Van Loey AM، Temme EH. يحسن حمض الأسكوربيك حمض الفوليك استجابة مصل حمض الفوليك لجرعة فموية من -5-ميثيل تيتراهيدوفوليك أسيد في الرجال الأصحاء.. فيتامين (ج) المرتبطة المغذيات المغذيات والمغذيات الجينات التي تعدل حالة الفولات. Desmoulin SK، Hou Z، Gangjee A، Matherly LH. ناقلة الفولات التي يصنعها البروتون البشري: علم الأحياء والتطبيقات العلاجية للسرطان. Solanky N، Requena Jimenez A، D & apos؛ Souza SW، Sibley CP، Glazier JD.
حمض الفوليك للحامل كم شهر مقاسالتعبير عن ناقلات حمض الفوليك في المشيمة البشرية والآثار المترتبة على استقلاب الهموسيستين. Halsted CH، Villanueva JA، Devlin AM، Chandler CJ. Pfeiffer CM، Sternberg MR، Schleicher RL، Rybak ME. يعتبر استخدام المكملات الغذائية والتدخين علاقتان مهمتان بالمؤشرات الحيوية للفيتامين القابل للذوبان في الماء بعد ضبط المتغيرات الاجتماعية والديموغرافية في عينة تمثيلية من البالغين في الولايات المتحدة.. Stark KD، Pawlosky RJ، Sokol RJ، Hannigan JH، Salem N، Jr. يرتبط تدخين الأمهات بانخفاض 5 ميثيل تتراهيدروفولات في بلازما الحبل السري. Hutson JR، Stade B، Lehotay DC، Collier CP، Kapur BM. ينخفض نقل حمض الفوليك إلى الجنين البشري في حالات الحمل مع التعرض للكحول المزمن. In: Shils M، Olson JA، Shike M، Ross AC، eds. مرحبا هل تقبلين الزواج بي انا من العراق. بالتيمور: ليبينكوت وليامز ويلكنز ؛ 1999: 433-446. Boca Raton، FL: CRC press، Taylor & Francis Group؛ 2010: 409-428.حمض الفوليك للحامل كم الشهر هلالمدخلات المرجعية الغذائية للفولات: لاول مرة من مكافئات حمض الفوليك الغذائية. تعدد الأشكال من اختزال methylenetrahhydrofolate والانزيمات الأخرى: أهمية التمثيل الغذائي والمخاطر والتأثير على متطلبات حمض الفوليك. التباين الجغرافي والعرقي لألتيلين T 677C> T من 5،10 اختزال ميثيلين إثير هيدروفولات (MTHFR): نتائج من أكثر من 7000 وليد من 16 منطقة حول العالم. Guenther BD، Sheppard CA، Tran P، Rozen R، Matthews RG، Ludwig ML. هيكل وخصائص اختزال methylenetethydrofolate من Escherichia coli تشير إلى كيفية تحسين حمض الفوليك فرط الهوموسستئين في الدم. متغير Thermolabile من 5،10 - ميثيل ميثيل تتراهيدروفولت يرتبط مع انخفاض حمض الفوليك في الخلايا الحمراء: الآثار المترتبة على توصيات تناول حمض الفوليك. الاستعداد الوراثي لفرط الهوموسستئين في الدم: نقص انزيم ميثايلنيتراهيدوفولولات ريدكتاز (MTHFR). طفرة اختزان ميثيلين إثيرهيدروفولات (677C -> T) تؤثر سلبا على استجابة الهموسيستين في البلازما إلى تناول حمض الفوليك الهامشي في النساء المسنات. حمض الفوليك ، وفيتامين ب 12 ، وفيتامين ب 6. الجوانب البيوكيميائية والفيزيولوجية للتغذية البشرية. مفتوح أو مغلق؟ عالم من الاختلاف: تاريخ من بحوث الحمض الاميني. Czeizel AE، Dudas I، Vereczkey A، Banhidy F.حمض الفوليك للحامل كم شهر ثانينقص حمض الفوليك ومكملات حمض الفوليك: الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي وعيوب القلب الخلقية. الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي: نتائج دراسة فيتامين مجلس البحوث الطبية. الوقاية من حدوث أول من عيوب الأنبوب العصبي عن طريق مكملات الفيتامينات periconceptional. الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG). McNulty B، Pentieva K، Marshall B، et al. توافق النساء مع توصيات حمض الفوليك الحالية وتحقيق حالة الفيتامينات المثلى للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي. Nilsen RM، Vollset SE، Gjessing HK، et al. أنماط والتنبؤات لاستخدام مكملات حمض الفوليك بين النساء الحوامل: دراسة الأتراب الأم والطفل النرويجية. دليل للاستخدام دون المستوى الأمثل من مكملات حمض الفوليك periconceptional على الصعيد العالمي. تأثير إغناء الغذاء على تناول حمض الفوليك في الولايات المتحدة. الشبكة الوطنية للوقاية من العيوب الخلقية. عيوب الأنبوب العصبي: التطورات الحديثة ، والأسئلة غير المحلولة ، والخلافات. رابطة تعدد الأشكال MTHFR C677T الأم مع التعرض لعيوب الأنبوب العصبي في النسل: أدلة من 25 دراسة الحالات والشواهد.حمض الفوليك للحامل كم شهر مره يستخدمDe Marco P، Calevo MG، Moroni A، et al. دراسة MTHFR و MS تعدد الأشكال كعوامل الخطر ل NTD في السكان الإيطاليين. van der Put NM، Gabreels F، Stevens EM، et al. طفرة ثانية مشتركة في جين اختزال methylenetetrahydrofolate: عامل خطر إضافي لعيوب الأنبوب العصبي؟ أنا J Hum Genet. De Marco P، Calevo MG، Moroni A، et al. انخفاض تعدد أشكال حمض الفوليك (80A -> G) وعيوب الأنبوب العصبي. O & apos؛ Leary VB، Mills JL، Parle-McDermott A، et al. الكشف عن تعدد أشكال MTHFR الجديدة ومخاطر NTD. تعدد الأشكال الوراثية في اختزال methylenetrahhydrofolate و syntionine سينسيز ، مستويات الفولات في خلايا الدم الحمراء ، وخطر عيوب الأنبوب العصبي. Relton CL، Wilding CS، Pearce MS، et al. تفاعل الجينات الوراثية في الجينات المرتبطة بالفولات وخطر عيوب الأنبوب العصبي في سكان المملكة المتحدة. تعدد الأشكال ، R653Q ، في إنزيم ثلاثي ميثيل نتراهيدروفولاز ديهيدروجينيز / ميثيل نيتراهيدروفولوفيل سيكلو هيدروليز / فورميثيلتراهيدروفولاتي هو عامل خطر وراثي للأمهات بسبب عيوب الأنبوب العصبي: تقرير مجموعة بحوث عيوب الولادة. van der Put NM، van den Heuvel LP، Steegers-Theunissen RP، et al. انخفاض نشاط الميثايلين رباعي هيدروفولات الاختزال بسبب 677C -> T الطفرة في العائلات مع ذرية السنسنة المشقوقة. هناك اختلاف شائع في اختزال سينثاز الميثيونين مع انخفاض الكوبالامين (فيتامين ب 12) يزيد من خطر الإصابة بانشقاق العمود الفقري..حمض الفوليك للحامل كم شهر مليGilboa SM، Salemi JL، Nembhard WN، Fixler DE، Correa A. الوفيات الناجمة عن أمراض القلب الخلقية بين الأطفال والبالغين في الولايات المتحدة ، من 1999 إلى 2006. van Beynum IM، Kapusta L، Bakker MK، den Heijer M، Blom HJ، de Walle HE. التأثير الوقائي لمكملات حمض الفوليك في periconceptional على خطر عيوب القلب الخلقية: دراسة الحالات والشواهد المستندة إلى التسجيل في شمال هولندا. Yin M، Dong L، Zheng J، Zhang H، Liu J، Xu Z. تحليل ميتا للارتباط بين تعدد الأشكال MTHFR C677T وخطر عيوب القلب الخلقية. وانغ W ، وانغ Y ، Gong F ، Zhu W ، Fu S. MTHFR C677T تعدد الأشكال ومخاطر عيوب القلب الخلقية: أدلة من 29 حالة السيطرة ودراسة TDT. Badovinac RL، Werler MM، Williams PL، Kelsey KT، Hayes C. استهلاك المكملات الغذائية المحتوية على حمض الفوليك أثناء الحمل وخطر حدوث الشقوق الفموية: التحليل التلوي. العيوب الخلقية الدقة A Clin Mol Teratol.حمض الفوليك للحامل كم شهر مقدارمكملات حمض الفوليك وخطر حدوث الشقوق في الوجه: دراسة الحالات والشواهد الوطنية القائمة على السكان. Boyles AL، Wilcox AJ، Taylor JA، et al. تعدد أشكال جينات حمض الفوليك وكارثة واحدة وترابطها مع شقوق الوجه الفموية. Boyles AL، Wilcox AJ، Taylor JA، et al. شقوق الوجه الفموية وتعدد الأشكال الجينية في عملية التمثيل الغذائي للفولات / واحد - الكربون وفيتامين أ: دراسة ارتباطية واسعة على المسار. Luo YL، Cheng YL، Ye P، Wang W، Gao XH، Chen Q. العلاقة بين تعدد الأشكال MTHFR وخطر الشقوق الفموية: التحليل التلوي. العيوب الخلقية الدقة A Clin Mol Teratol. على أهمية - وعدم أهمية - من وزن الولادة. تأثير تناول حمض الفوليك على النتائج الصحية في الحمل: مراجعة منهجية وتحليل تلوي حول وزن الولادة ووزن المشيمة وطول فترة الحمل. Baker PN، Wheeler SJ، Sanders TA، et al. دراسة استطلاعية عن حالة المغذيات الدقيقة في حمل المراهق. تحليل العشوائية Mendelian من تأثير الهموسيستين الأمهات أثناء الحمل ، كما يتضح من النمط الجيني MTHFR C677T الأم ، على وزن الولادة. Vollset SE، Refsum H، Irgens LM، et al.حمض الفوليك للحامل كم شهر ملإجمالي الحمض الاميني في البلازما ومضاعفات الحمل ونتائج الحمل السلبية: دراسة هوميالاند هوموسيستين. اختزال جينات (MHHFR) Methylenetetrahydrofolate (MTHFR) C677T وخطر الإصابة بمتلازمة ما قبل تسمم الحمل: تحليل ميتا محدث قائم على 51 دراسة. Wen SW، Champagne J، Rennicks White R، et al. تأثير مكملات حمض الفوليك في الحمل على تسمم الحمل: دراسة التجارب السريرية لحمض الفوليك. Lassi ZS، Salam RA، Haider BA، Bhutta ZA. مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل لصحة الأمهات ونتائج الحمل. Schmidt RJ، Tancredi DJ، Ozonoff S، et al. استنشاق حمض الفوليك قبل الولادة ومخاطر اضطرابات طيف التوحد وتأخر في النمو في دراسة الحالات والشواهد الخاصة بمرض التوحد (CHildhood Autism Risks from Genetics and Environment). Crider KS، Cordero AM، Qi YP، Mulinare J، Dowling NF، Berry RJ. حمض الفوليك قبل الولادة وخطر الربو عند الأطفال: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. Brown SB، Reeves KW، Bertone-Johnson ER. تعرض الأمهات لحمض الفوليك في الحمل والربو والحساسية لدى الأطفال: مراجعة منهجية. العلاقة بين تعدد الأشكال cystathionine سينسيز (CBS) T833C وخطر السكتة الدماغية: التحليل التلوي.حمض الفوليك للحامل كم شهر مليجرامهوموسيستين ، فيتامينات ب ، ومرض الشريان التاجي. Homocysteine وأمراض القلب والأوعية الدموية: دليل على السببية من التحليل التلوي. Homocysteine وخطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية والسكتة الدماغية: التحليل التلوي. Clarke R، Halsey J، Bennett D، Lewington S. Homocysteine and vascular disease: استعراض النتائج المنشورة لتجارب الهموسيستين. Huang T، Chen Y، Yang B، Yang J، Wahlqvist ML، Li D. التحليل التلوي لمكملات فيتامين ب على الهموسيستين في البلازما ، وفيات القلب والأوعية الدموية وجميع الأسباب. Voutilainen S، Rissanen TH، Virtanen J، Lakka TA، Salonen JT. يرتبط انخفاض تناول حمض الفوليك الغذائي مع زيادة حدوث الأحداث التاجية الحادة: دراسة عامل خطورة أمراض القلب الدوائية كوبيو. تقوية حمض الفوليك وحالة الفولات والبلازما هوموسيستين. Homocysteine Lowering Trialists & apos؛ تعاون. التأثيرات المعتمدة على الجرعة لحمض الفوليك على تركيزات الدم من الهموسيستين: التحليل التلوي للتجارب المعشاة. Homocyst (e) ine، diet، and cardiovascular diseases: a statement for healthcare professionals from the Nutrition Committee، American Heart Association.حمض الفوليك للحامل كم شهر مليvan Meurs JB، Pare G، Schwartz SM، et al. المواقف الوراثية المشتركة التي تؤثر على تركيز الهموسيستين في البلازما وتأثيرها على خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي. Holmes MV، Newcombe P، Hubacek JA، et al. تعديل تأثير الفولات الغذائية على السكان على الارتباط بين النمط الجيني MTHFR ، الهموسيستين ، وخطر السكتة الدماغية: التحليل التلوي للدراسات الجينية والتجارب العشوائية. Homocysteine وأمراض القلب التاجية: التحليل التلوي لدراسات الحالات والشواهد MTHFR ، وتجنب التحيز في النشر. مكملات فيتامين ب ، مستويات الهوموسيستئين ، وخطر الإصابة بالأمراض الدماغية: التحليل التلوي. تأثير مكملات فيتامين ب على السكتة الدماغية: التحليل التلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد. المبادئ التوجيهية القائمة على فعالية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية في النساء - 2011 تحديث: التوجيهي من جمعية القلب الأمريكية. فعالية مكملات حمض الفوليك في الوقاية من السكتة الدماغية: التحليل التلوي. التحسن في الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية في كندا والولايات المتحدة ، من 1990 إلى 2002. Lorenz MW، Markus HS، Bots ML، Rosvall M، Sitzer M. التنبؤ بالأحداث القلبية الوعائية السريرية مع سمك الطبقة الوسطى من الشريان السباتي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. تأثير مكملات حمض الفوليك على تطور سمك الطبقة الوسطى من الشريان السباتي: التحليل التلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد.حمض الفوليك للحامل كم الشهر هليحسن حمض الفوليك تفاعل الأوعية الدموية في البشر: تحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة. McNeil CJ، Beattie JH، Gordon MJ، Pirie LP، Duthie SJ. نقص فيتامين (ب) التغذوي يعطل استقلاب الشحوم مما يسبب تراكم البروتينات الدهنية الملقحة في الشريان الأورطي في الفئران الصفراء ApoE. يسبب نقص حمض الفوليك سوء تفسير اليوراسيل في الحمض النووي البشري وكسر الكروموسومات: الآثار المترتبة على السرطان والأضرار العصبية. Narayanan S، McConnell J، Little J، et al. الارتباط بين متغيرين شائعين C677T و A1298C في جين اختزال methylenetetrahydrofolate ومقاييس التمثيل الغذائي لحمض الفوليك واستقرار الحمض النووي (فواصل حبلا ، اليوراسيل المميكن ، وحالة الحمض النووي DNA) في الخلايا الليمفاوية البشرية في الجسم الحي. الرحمن L ، Voeller D ، الرحمن M ، وآخرون. سينسيز Thymidylate باعتباره الجين الورمي: دور جديد لإنزيم تخليق الحمض النووي الأساسي. Hubner RA، Liu JF، Sellick GS، Logan RF، Houlston RS، Muir KR. Thymidylate سينسيز تعدد الأشكال ، حمض الفوليك وتناول فيتامين ب ، وخطر أورام غدية القولون والمستقيم. يعمل الفقدان الوظيفي لحامل الفولات المخفض على تعزيز الأنشطة المضادة للورم لمضادات الرواية الجديدة مع الامتصاص الانتقائي بواسطة ناقل الفولات الذي يقترن بالبروتون. Crider KS، Yang TP، Berry RJ، Bailey LB. حمض الفوليك والحامض النووي: استعراض الآليات الجزيئية والأدلة على دور الفولات. إغناء غذاء حمض الفوليك - تاريخها وتأثيرها ومخاوفها واتجاهاتها المستقبلية.حمض الفوليك للحامل كم شهر مره يستخدممكملات حمض الفوليك ومخاطر الإصابة بالسرطان: تحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة. Vollset SE، Clarke R، Lewington S، et al. آثار مكملات حمض الفوليك على حدوث السرطان بشكل عام وموقع محدد خلال التجارب العشوائية: التحليل التلوي للبيانات على 50،000 شخص. Kim DH، Smith-Warner SA، Spiegelman D، et al. تحليلات مجمعة من 13 دراسات الأتراب المحتملين على تناول الفولات وسرطان القولون. Gibson TM، Weinstein SJ، Pfeiffer RM، et al. الاستهلاك قبل وبعد تناول حمض الفوليك وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في دراسة أترابية كبيرة محتملة في الولايات المتحدة. Stevens VL، McCullough ML، Sun J، Jacobs EJ، Campbell PT، Gapstur SM. لا ترتبط مستويات عالية من حمض الفوليك من المكملات الغذائية والإغناء بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. Zschabitz S، Cheng TY، Neuhouser ML، et al. باء مآخذ فيتامين وحدوث الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: النتائج من الفوج دراسة الملاحظة مبادرة صحة المرأة. تقوية حمض الفوليك وخطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم. Kennedy DA، Stern SJ، Moretti M، et al. تناول حمض الفوليك وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: مراجعة منهجية وتحليل تلوي.حمض الفوليك للحامل كم شهر مقدارحمض الفوليك: رصاصة سحرية أو سيف ذو حدين للوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟ القناة الهضمية. Paspatis GA، Kalafatis E، Oros L، Xourgias V، Koutsioumpa P، Karamanolis DG. حالة حمض الفوليك والأورام الحميدة القولون الغدي. مكملات حمض الفوليك تمنع تكرار الأورام الغدية القولون والمستقيم: تجربة الوقاية الكيميائية العشوائية. تجربة عشوائية على مكملات حمض الفوليك وخطر الورم الحميد المتكرر القولون والمستقيم. Logan RF، Grainge MJ، Shepherd VC، Armitage NC، Muir KR. الأسبرين وحمض الفوليك للوقاية من أورام القولون والمستقيم المتكررة. Figueiredo JC، Mott LA، Giovannucci E، et al. حمض الفوليك والوقاية من أورام القولون والمستقيم: تحليل مجتمعة من التجارب السريرية العشوائية. تناول حمض الفوليك ، تعدد أشكال MTHFR ، وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: مراجعة منهجية وتحليل ميتا. الميثونين سينسيز A2756G تعدد الأشكال وخطر الورم الحميد القولون والمستقيم والسرطان: الأدلة على أساس الدراسات 27. نان إتش ، لي جي ، ريم إي بي ، فوكس سي إس ، جيوفانوتشي إل ، تشو إي.حمض الفوليك للحامل كم شهر مليدراسة مستقبلية لاستهلاك الكحول وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم قبل وبعد تقوية حمض الفوليك في الولايات المتحدة. Slattery ML، Potter JD، Samowitz W، Schaffer D، Leppert M. Methylenetrahydrofolate اختزال ، والنظام الغذائي ، وخطر الاصابة بسرطان القولون. Ma J، Stampfer MJ، Giovannucci E، et al. Methylenetrahydrofolate اختزال تعدد الأشكال ، والتفاعلات الغذائية ، وخطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم. حمض الفوليك وخطر الاصابة بسرطان الثدي: التحليل التلوي. عدم وجود آثار تناول الفولات الغذائية على خطر الإصابة بسرطان الثدي: تحليل تلوي محدث للدراسات المستقبلية. استهلاك الكحول المعتدل وسرطان الثدي لدى النساء: من علم الأوبئة إلى الآليات والتدخلات. استهلاك حمض الفوليك الغذائية وخطر الاصابة بسرطان الثدي. البائعون TA و Kushi LH و Cerhan JR وآخرون. تناول حمض الفوليك الغذائي ، والكحول ، وخطر الإصابة بسرطان الثدي في دراسة استطلاعية للنساء بعد سن اليأس.حمض الفوليك للحامل كم شهر مليZhang S، Hunter DJ، Hankinson SE، et al. دراسة استطلاعية من تناول حمض الفوليك وخطر الاصابة بسرطان الثدي. Tjonneland A، Christensen J، Olsen A، et al. تناول الكحول وخطر الاصابة بسرطان الثدي: التحقيق الأوروبي في السرطان والتغذية (EPIC). Bassett JK، Baglietto L، Hodge AM، et al. المدخول الغذائي من فيتامين (ب) والميثونين وخطر الاصابة بسرطان الثدي. العلاقة بين اثنين من الأشكال المتعددة في الجين TYMS وخطر الاصابة بسرطان الثدي: التحليل التلوي. Weiner AS، Boyarskikh UA، Voronina EN، et al. تعدد الأشكال في جينات استقلاب الفولات MTR ، MTRR ، و CBS وخطر سرطان الثدي. اتجاهات الإصابة بسرطان الطفولة بالتعاون مع إغناء حمض الفوليك الأمريكي (1986-2008). حمض الفوليك ومكملات فيتامين أخرى أثناء الحمل ومخاطر اللوكيميا الليمفاوية الحادة في النسل. تحليل تجميعي لتعدد الأشكال MTHFR C677T و A1298C ومخاطر اللوكيميا اللمفاوية الحادة في الأطفال.حمض الفوليك للحامل كم شهر ملجم2013 مرض الزهايمر والحقائق المرضية والأرقام. استهلاك الفاكهة والخضار في منتصف العمر وخطر الخرف في وقت لاحق من الحياة في التوائم السويدية. وظيفة الدماغ في كبار السن: دور فيتامين B12 وحمض الفوليك. هوموسيستئين ، فيتامين ب 12 ، ومستويات حمض الفوليك في مرض الزهايمر ، والضعف الادراكي المعتدل ، والمسنين الأصحاء: خصائص خط الأساس في موضوعات الدراسة الأسترالية لأخصائي التصوير الحيوي الحيوي (Biomarker Lifestyle). Hyperhomocysteinemia and Alzheimer & apos؛ s disease: A systematic review. الفولات الغذائية وفولامين B12 المدخول والانخفاض المعرفي بين كبار السن من المجتمع المحلي. Morris MC، Evans DA، Schneider JA، Tangney CC، Bienias JL، Aggarwal NT. الفولات الغذائية والفيتامينات B-12 و B-6 غير مرتبط بمرض الزهايمر وأمراض الزهايمر. المصل الحمض الاميني والخرف: التحليل التلوي من ثماني دراسات الأتراب بما في ذلك 8669 مشاركا. ارتفاع مستوى الهموسيستين عامل خطر للتراجع المعرفي في كبار السن؟ مراجعة منهجية ، التحليل التلوي ، التحوف التلوي. Nilforooshan R، Broadbent D، Weaving G، et al. Homocysteine في مرض الزهايمر: داء الفوليت الغذائي ، فيتامين B6 و B12. تأثير حمض الفوليك ، مع أو بدون فيتامينات ب أخرى ، على التدهور المعرفي: التحليل التلوي للتجارب المعشاة. تأثير خفض العلاج من الهموسيستين على الوظيفة الإدراكية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتجارب معشاة ذات شواهد. فيتامينات ب للحماية العصبية: تضييق فجوة الأدلة.حمض الفوليك للحامل كم شهر زينSmith AD، Smith SM، de Jager CA، et al. خفض الفيتامينات بفيتامين (الحمض النووي) يؤدي إلى تباطؤ معدل ضمور الدماغ المعجل في ضعف إدراكي معتدل: تجربة معشاة ذات شواهد. Douaud G، Refsum H، de Jager CA، et al. منع مرض الزهايمر الرمادية ذات الصلة بالمرض ضمور بعلاج فيتامين ب. تحديث ومفاهيم جديدة في اضطرابات فيتامين استجابة لنقل الفوليك والتمثيل الغذائي. طيف الطفرات في جين PCFT ، الترميز لوسيلة نقل حمض الفوليك المعوية ، التي هي أساس امتصاص سوء الفولات الوراثي. Borzutzky A، Crompton B، Bergmann AK، et al. النمط الظاهري العكسي الوخيم العكسي الوراثي ثانوي لطفرة ناقلة الفولات التي يقترن بها البروتون. Sofer Y، Harel L، Sharkia M، Amir J، Schoenfeld T، Straussberg R. المظاهر العصبية لعيب نقل الفولات: تقرير حالة ومراجعة الأدبيات. In: Pagon RA، Adam MP، Bird TD، Dolan CR، Fong CT، Stephens K، eds. سياتل ، واشنطن: جامعة واشنطن ، سياتل. 2008. Frye RE، Sequeira JM، Quadros EV، James SJ، Rossignol DA. الأجسام المضادة الذاتية لمستقبلة حمض الفوليك في اضطراب طيف التوحد. يحدد التوصيف الجزيئي لطفرات مستقبلات الفولات 1 عوز نقل الفولات الدماغي. Ramaekers VT، Blau N، Sequeira JM، Nassogne MC، Quadros EV.حمض الفوليك للحامل كم شهر مقاسمستقبل الفوليت المناعة الذاتية ونقص حمض الفوليك في التوحد منخفض الأداء مع العجز العصبي. Ramaekers VT، Hausler M، Opladen T، Heimann G، Blau N. التخلف الحركي النفسي ، الشلل النصفي التشنجي ، ترنح المخيخ وخلل الحركة المرتبط بانخفاض 5 ميثيل تتراهيدروفولات في السائل الدماغي الشوكي: حالة عصبية جديدة مستجيبة لاستبدال حمض الفولينيك. تحديد وتوصيف خطأ فطري من الأيض الناجم عن نقص ثنائي إنزيم ثنائي هيدروفولات. يسبب نقص اختزال dihydrofolate بسبب طفرة DHFR متماثلة الزيجوت فقر الدم الضخم الأرومات ونقص حمض الفوليك الدماغي مما يؤدي إلى مرض عصبي شديد. Pfeiffer CM، Hughes JP، Lacher DA، et al. تقدير اتجاهات الفولات وحمض الفوسفات RBC في سكان الولايات المتحدة من قبل الاستجمام باستخدام بيانات معدلة بالمقايسة من NHANES 1988-2010. مونتفالي: الأطباء & apos؛ مكتب المرجعي المؤتمر الوطني العراقي. Wiesinger H، Eydeler U، Richard F، et al. تقييم التكافؤ الحيوي لموانع الحمل الفموية التكميلية المحتوية على الفوليك والتي تحتوي على الكالسيوم ethinylestradiol / drospirenone / levomefolate مقابل ethinylestradiol / drospirenone و levomefolate الكالسيوم وحده. Tinker SC، Cogswell ME، Devine O، Berry RJ. تناول حمض الفوليك بين النساء الأمريكيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15-44 سنة ، المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية ، 2003-2006. Kelly P، McPartlin J، Goggins M، Weir DG، Scott JM.حمض الفوليك للحامل كم شهرحمض الفوليك غير المضاف في مصل الدم: دراسات حادة في موضوعات تستهلك الغذاء والمكملات الغذائية المدعمة. Morris MS، Jacques PF، Rosenberg IH، Selhub J. حالة حامض الفوليك والفيتامين ب 12 فيما يتعلق بفقر الدم والكريات الحشرية والضعف الإدراكي لدى الأمريكيين الأكبر سناً في عصر إغناء حمض الفوليك. Morris MS، Jacques PF، Rosenberg IH، Selhub J. تعميم حمض الفوليك غير المقلوب و 5 ميثيل تيتراهيدروفولات فيما يتعلق بفقر الدم والكريات الباكر وأداء الاختبار المعرفي في كبار السن الأمريكيين. Troen AM، Mitchell B، Sorensen B، et al. يرتبط حمض الفوليك غير المتلاقي في البلازما مع انخفاض سمية الخلية القاتلة الطبيعية بين النساء بعد سن اليأس. تعميم حمض الفوليك غير المضاف: العلاقة مع حالة الفولات وتأثير المكملات. الأدوية المضادة للصرع كما تنبئ مستقلة من مستويات homocysteine البلازما الكلي. Wilson SM، Bivins BN، Russell KA، Bailey LB. استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم: التأثير على حمض الفوليك وفيتامين ب (6) وفيتامين ب (1) (2).
تعيش السوبرانو المولودة في بلفاست والبالغة من العمر 35 عاما في لندن مع خطيبها اوبرا المخرج جو اوستن. س: هل تمارس تمارين رياضية منتظمة - وإذا كان الأمر كذلك فما هي؟ ج: أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بضع مرات في الأسبوع حيث أحب استخدام المدرب المتقاطع والدراجة. المشي هو ممارسة رائعة وأنا أفعل ذلك أينما كنت في العالم. في الآونة الأخيرة كنت في اليابان ورفعنا جبلًا للحصول على منظر جيد لجبل فوجي ، ولكني أيضًا أحب المشي في ويلز ، وبالطبع في كوشيندال و Glens of Antrim. كان هناك ملعب للتنس حيث كنا نعيش في لندن ، ولكن بما أننا لا نريد أن نلعب بنفس القدر. س: ما هو أسوأ مرض لك؟ ج: في الآونة الأخيرة كنت أعاني من الجنب (حيث أصبح الصدر والرئتين ملتهبًا) لذا فاتني زوجين من عروض Snow Maiden بسببها. لقد كنت مريضًا لمدة ستة أسابيع وكان الأمر قاتمًا جدًا وكنت أشعر بألم شديد - شعرت بأنني طعن وكمغنية ليست جيدة. س: ما مدى صحة نظامك الغذائي؟ ج: جيد جدا وأنا لا أحب الحلويات أو الشوكولاته أو شرب الكافيين. الإفطار عادة عصيدة مع الفاكهة (أدناه) و dollop جيدة من العسل مانوكا والشاي منزوعة الكافيين. أنا & [أبت] ؛ [م] من خبز ل [لس] وأنا & [أبوس] ؛ [ف] كان يحصل & [أبوس] ؛ شنق & [أبوس]؛ .كنتيجة لــ. أنا أحب السلطة ، ولكن من الصعب أن تكون جيدة كما كنت أنا وجو قد تم لأربعة حفلات العشاء في الآونة الأخيرة حيث يتم عرض جميع أنواع الحلوى. س: أي عادات سيئة؟ ج: عندما أعود إلى المنزل بعد أداء عالي ، أميل إلى تناول وجبة خفيفة.
عسل مانوكا بجدة ثلج حلوأجد نفسي أتوصل للحصول على وعاء من رقائق الذرة أو رقائق البطاطس كما أنني سأتزوج في نهاية السنة وأنا لا بد أن أقسم هذا مؤقتًا. س: هل تشرب و / أو تدخن - إذا كان الأمر كذلك ، كم؟ ج: أنا لا أدخن. كمغني أوبرا لم أتمكن من ذلك ، وأنا لا أشرب الكحول كثيرًا لأنه يؤثر على صوتي. أنا أحب الجن وسيكون تناول مشروبين مرتين في الأسبوع. س: هل تتناول المكملات الغذائية؟ ج: مستخلص بروميلين الأناناس ، وهو جيد للحد من الالتهاب وكذلك فيتامين د وج للمساعدة في منع نزلات البرد. س: كيف تأخذ بعض الوقت؟ ج: لقاء الأصدقاء والسفر الذين أقوم بالكثير من أجل العمل. عندما أكون في رحلة طويلة سألتحق بكل التلفاز الذي فاتني على جهاز iPad الخاص بي - أي شيء طبي مثل 24 ساعة في A & E أو برامج مثل Homeland و House of Cards. س: هل تقلق بشأن الحصول على العمر؟ ج: لا ، في هذه المرحلة من حياتي. أنا الآن أكثر سعادة مما كنت عليه من قبل. س: ما هو منتجك أو عادتك التي تحافظ على شعورك بصحة جيدة؟ ج: وجود حمام كما أجد ذلك الاسترخاء. نحن نتحرك في المنزل في الوقت الحالي ونجد شخصًا به حمام ونار مفتوحة في لندن ليس بالأمر السهل.
قد تشمل إدارة تساقط الشعر ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة أو الصلع ، الأدوية والجراحة. أدوية العلاجات لأشكال مختلفة من فقدان الشعر لها نجاح معتدل فقط. ثلاثة أدوية لها دليل يدعم استخدامها في فقدان الشعر الذكري: فيناسترايد ، دوتاستيريدي و مينوكسيديل. عادة ما تعمل بشكل أفضل لمنع تساقط الشعر أكثر من إعادة نمو الشعر المفقود. يمكن استخدامها معًا عندما يكون تساقط الشعر تدريجيًا أو إعادة النمو بعد 12 شهرًا. وتشمل الأدوية الأخرى الكيتوكونازول ، وفي الحاصة الذكرية الاندروجينية spironolactone و flutamide. تكون تركيبات فيناسترايد ، مينوكسيديل والكيتوكونازول أكثر فعالية من الاستخدام الفردي. مينوكسيديل يستخدم المينوكسيديل بشكل موضعي لعلاج تساقط الشعر. قد يكون فعالا في المساعدة على تعزيز نمو الشعر في كل من الرجال والنساء الذين يعانون من الصلع الوراثى. حوالي 40 ٪ من الرجال تجربة نمو الشعر بعد 3 6 أشهر. هذا هو المنتج الموضعي الوحيد الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في أمريكا لفقدان الشعر الاندروجيني. ومع ذلك ، فقد تم الإبلاغ عن زيادة تساقط الشعر. مضادات الأندروجين فيناسترايد يستخدم لعلاج تساقط الشعر الذكري.
حبوب البيوتين تجارب تنحف زينيوفر العلاج تحسنًا بنسبة 30٪ تقريبًا في تساقط الشعر بعد ستة أشهر من العلاج ، ولا تستمر الفعالية إلا بعد تناول الدواء. لا يوجد دليل جيد على استخدامه في النساء. قد يسبب التثدي ، عدم القدرة على الانتصاب والاكتئاب. يستخدم دوتاستيريدي قبالة التسمية لفقدان الشعر الذكور نمط. هناك دعم مؤقت للسبيرونولاكتون في النساء. بسبب الآثار الجانبية المؤنثه وخطر العقم لا يستخدمه الرجال عادة. كما يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم ، وارتفاع البوتاسيوم في الدم ، وإيقاعات غير طبيعية في القلب. أيضا ، النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل بشكل عام لا يمكن استخدام الدواء كما هو ماسخ ، ويمكن أن يسبب الأعضاء التناسلية الغامضة في الأطفال حديثي الولادة. هناك أدلة مبدئية على وجود Flutamide عند النساء ؛ ومع ذلك ، فإنه يرتبط مع معدلات عالية نسبيا من مشاكل الكبد. مثل سبيرونولاكتون spironolactone ، عادة ما تستخدم فقط من قبل النساء. الكيتوكونازول قد يساعد الكيتوكونازول في النساء. العلاجات الجراحية زرع الشعر المقال الرئيسي: زرع الشعر رجل قبل وبعد زرع الشعر. زراعة الشعر هي تقنية جراحية تنقل بصيلات الشعر الفردية من جزء من الجسم يدعى موقع المتبرع إلى الجزء الأصلع أو الصلع من الجسم المعروف باسم المتلقي. في هذه الحالة ، يتم زرع الطعوم التي تحتوي على بصيلات الشعر المقاومة للاصالة وراثيا إلى فروة الرأس.. كما أنه يستعمل لاستعادة الرموش والحواجب وشعر اللحية وشعر الصدر وشعر العانة وملء الندوب التي تسببها الحوادث أو الجراحة مثل مصدات الوجه وزرع الشعر السابقة. يختلف زرع الشعر عن تطعيم الجلد في تلك الطعوم التي تحتوي تقريباً على كل البشرة والأدمة المحيطة ببصيلات الشعر ، ويتم زرع العديد من الطعوم الصغيرة بدلاً من شريط واحد من الجلد..حبوب البيوتين تجارب تنحف زوجهابما أن الشعر ينمو بشكل طبيعي في بصيلات الشعر في مجموعات من 1 إلى 4 شعر ، فإن الزرع يستفيد من هذه الوحدات الحويصلية التي تحدث بشكل طبيعي. وهذا يحقق مظهرًا طبيعيًا أكثر من خلال مطابقة الشعر للشعر من خلال زرع وحدة Follicular (FUT). يمكن حصد شعر المانحين بطريقتين مختلفتين. يمكن نقل الطعوم الصغيرة للوحدات الطبيعية التي تتكون من واحد إلى أربعة شعيرات ، تدعى الوحدات المسامية ، إلى مناطق الصلع في استعادة الشعر.. تزرع هذه الوحدات الجرابية جراحيًا في فروة الرأس على مقربة شديدة من بعضها البعض وبأعداد كبيرة. يتم الحصول على الطعوم في واحد أو كل من الطريقتين الأساسيتين لاستخراج العمليات الجراحية ، زرع الوحدة الجرابية ، يشار إليها بالعامية باسم "حصاد الشريط" ، أو استخراج الوحدة الجرابية (FUE) ، حيث يتم زرع بصيلات بشكل فردي. في FUT ، يتم استخراج شريط من الجلد يحتوي على العديد من الوحدات الجرابية من المريض وتشرحه تحت مجهر مجسم. بمجرد تقسيمها إلى طعوم وحدة جرابية ، يتم إدخال كل وحدة على حدة في مواقع المستلمين الصغيرة التي يتم إجراؤها عن طريق شق في فروة الرأس الصلعاء.. في الأسلوب الأحدث ، يتم استخراج الجذور من المنطقة المانحة وتنقسم إلى شرائح للزرع. يتم عزل الشريط ، بسماكة اثنين إلى ثلاثة مليمترات ، وزرعها في فروة الرأس الصلعاء. بعد الجراحة ، يتم ارتداء ضمادة لمدة يومين لحماية شريط الخيوط أثناء الشفاء.حبوب البيوتين تجارب تنحف دجاجيبقى ندبة شريطية صغيرة بعد الشفاء ، والتي يمكن أن تغطيها فروة الشعر التي تنمو على الندبة. الحد من فروة الرأس المقال الرئيسي: الحد من فروة الرأس تخفيض فروة الرأس هو إجراء جراحي يتم فيه تقليل منطقة الشعر في فروة رأس الرجل الأصلع. هذا الإجراء يمكن أن يقلل من منطقة فروة الرأس دون شعر. تساقط الشعر الناتج عن الإشعاع يحفز الإشعاع فقدان الشعر من خلال الأضرار التي لحقت بالسلف الخلايا الجذعية الشعر وتغيير التعبير الكيراتين. ارتبط العلاج الإشعاعي بزيادة إنتاج الميوسين في بصيلات الشعر. وقد اقترحت الدراسات الإشعاع الكهرومغناطيسي كمنشط للنمو العلاجي في تساقط الشعر. Cosmeses كان هناك تقدم في صناعة الأزياء في تصميم شعر مستعار. بعض أنواع الشعر والشامبو والمراهم تعمل على تكثيف الشعر الموجود ، دون التأثير على دورة النمو. كانت هناك أيضا تطورات في صناعة الأزياء مع تصميم شعر مستعار. كما تبين أن ملحق الأزياء هو مصدر الدعم النفسي للنساء اللواتي يخضعن للعلاج الكيماوي ، مع الناجيات من السرطان في إحدى الدراسات التي تصف شعرهن بأنه "رفيق دائم".. وقد أظهرت دراسات أخرى في النساء تأثير نفسي أكثر مختلطة من استخدام هيربيسي. يمكن للوشم المتخصص ، المعروف باسم فرط التصبغ في فروة الرأس ، تقليد مظهر قص شعر قصير.حبوب البيوتين تجارب تنحف زوجهاالطب البديل كثير من الناس يستخدمون علاجات غير مثبتة ، ولكن هناك القليل من الأدلة على فعالية الفيتامينات والمعادن أو غيرها من المكملات الغذائية التي تنمو أو تستعيد الشعر. العلاج بالليزر ووجدت مراجعات عامي 2008 و 2012 أدلة قليلة لدعم استخدام الأضواء الخاصة أو الليزر لعلاج تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم اعتماد أي منها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية في أمريكا لهذا الاستخدام. وجدت مراجعة 2014 و 2016 أدلة مبدئية على فائدة للليزر. في حين أن مراجعة أخرى عام 2014 خلصت إلى أن النتائج مختلطة ، لديها مخاطر عالية من التحيز ، وأن فعاليتها غير واضحة. المكملات الغذائية المكملات الغذائية ليست عادة موصى بها. هناك تجربة واحدة صغيرة من منشار بالميتو الذي يظهر فائدة مبدئية في أولئك الذين يعانون من الصلع الوراثي المعتدل إلى المعتدل.. الدليل على معظم المنتجات الأخرى غير كاف. لم يكن هناك أي دليل جيد على الجنكة ، الصبار ، الجينسنغ ، البرغموت ، أو الكركديه اعتبارا من عام 2011. في حين تفتقر إلى كل من الأدلة وتوصيات الخبراء ، هناك سوق كبيرة لمكملات نمو الشعر ، وخاصة بالنسبة للمنتجات التي تحتوي على البيوتين. آلية بصيلات الشعر مع papilla الجلدية المتوسطة ، المسمى في الأعلى ، موقع الخلايا الجذعية بصيلات الشعر ويعتقد أنه موقع عمل DHT.حبوب البيوتين تجارب تنحف بسرعهعدة خطوط من الأدلة تدعم الحليمة الجلدية من بصيلات الشعر كهدف أندروجيني لمنع تساقط الشعر وعكسه.. [مصدر طبي غير موثوق؟] الأنزيمات نوع 1 و 2 5 المختزلة موجودة في الوحدات الزهمية في الحليمات من بصيلات الشعر الفردية. أنها تحفز تشكيل هرمون التستوستيرون الاندروجيني و DHT ، والتي بدورها تنظم نمو الشعر. الأندروجينات لها تأثيرات مختلفة في بصيلات مختلفة: فهي تحفز IGF-1 في شعر الوجه ، مما يؤدي إلى نمو الشعر ، ولكن تحفز TGF 1 ، TGF 2 ، dickkopf1 و IL-6 في فروة الرأس ، مما يتسبب في تصغير بصيلات الشعر. تتميز الحاصة الأندروجينية بتثبيط منتشر من دون انحسار خط الشعر ، ومثل نظيره الذكر نادرا ما يؤدي إلى فقدان الشعر الكلي. فيناسترايد و مينوكسيديل عادة ما يكونا أول خط لعلاجه. وتشمل الخيارات الأخرى السبيرونولاكتون الموضعي أو المنهجي أو فلوتاميد ، على الرغم من أن لديهم نسبة عالية من التأثيرات الجانبية المؤنثية ويتم تحملها بشكل أفضل في تساقط الشعر الاندروجيني الأنثوي. قد تكون الحالات الأكثر تقدمًا مقاومة أو لا تستجيب للعلاج الطبي ، وتتطلب زرع الشعر. الوحدات الطبيعية التي تتكون من واحد إلى أربعة شعيرات ، تدعى الوحدات المسامية ، يتم تحريكها ونقلها إلى مناطق استعادة الشعر.. تزرع هذه الوحدات الجرابية جراحيًا في فروة الرأس على مقربة وبأعداد كبيرة. يتم الحصول على الطعوم من زرع الوحدة الجرابية (FUT) المشار إليها بالعامية "حصاد الشريط" أو استخراج الوحدة المسامية (FUE). في السابق ، يتم استخراج شريط من الجلد مع وحدات جرابية ويتم تشريحها إلى ترقيع وحدة جرابية فردية. ثم يزرع الجراح الطعوم في شقوق صغيرة تسمى مواقع المتلقي. يمكن للوشم المتخصص بفروة الرأس تقليد مظهر قص الشعر القصير. يحدث الحاصة الاندروجينية أيضا في النساء ، وغالبا ما يقدم مثل رقيق منتشر دون ركود شعري. مثل نظيره من الذكور ، ونادرا ما يؤدي إلى حالة فقدان الشعر الكلي.حبوب البيوتين تجارب تنحف زيتونخيارات العلاج مماثلة لتلك التي للرجال ، على الرغم من استخدام الاستروجين الموضعي أو النظامي في كثير من الأحيان. ابحاث Bimatoprost و latanoprost اللاتانوبروست و البيماتوبروست هي نظائر PGF2a محددة مطبقة موضعيا ، و تم العثور عليها لإطالة الرموش ، تغميق لون الشعر وتصبغ الشعر. أظهر Latanoprost القدرة على تعزيز كثافة شعر فروة الرأس وتصبغه ، ومنظور ليعمل في الحليمة الجلدية. وجدت دراسة غير فعالة على latanoprost الرموش في مريض مع داء الثعلبة. كما تم العثور على غير فعالة في علاج تساقط الشعر الحاجب. الهرمونات هرمون الاستروجين هي غير المضادة للاندروجين غير المباشر ويمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر الاندروجيني في النساء مع وسائل منع الحمل عن طريق الفم. يزيد الإستروجين النظامي SHBG ، الذي يربط الإندروجين ، بما في ذلك التستوستيرون و DHT ، مما يقلل بدوره من التوافر الحيوي. تحتوي بصيلات الشعر على مستقبلات هرمون الاستروجين ومنظور أن المركبات الموضعية تعمل عليها بشكل مباشر لتعزيز نمو الشعر وإثارة عمل الأندروجين. الدراسات السريرية الكبيرة تظهر الفعالية غائبة. العلاج الموضعي غير متاح عادة في أمريكا الشمالية. هناك أدلة مبدئية على أسيتات سيبروتيرون في النساء.حبوب البيوتين تجارب تنحف ثالثIGF-1 في ديسمبر 2012 ، أدى التطبيق الموضعي لـ IGF-1 في سيارة ليفوسومال إلى نمو شعر أكثر كثافة وسرعة في الفئران المعدلة وراثيا مع تساقط الشعر الاندروجيني. لم تظهر الدراسة مستويات نظامية قابلة للقياس أو آثار جانبية للدم ، مما يشير إلى إمكانية الاستخدام لدى البشر. يستحث إشعاع الترددات الراديوية منخفض الطاقة IGF-1 في الخلايا الحبيبية الجلدية المستنبتة. الأدينوساين يحفز الحليمات الجلدية في المختبر لحث IGF-1 ، جنبا إلى جنب مع عوامل نمو الخلايا الليفية FGF7 ، FGF-2 و VEGF. زيادة النسخ الكاتينين ، مما يعزز الحليمات الجلدية كذلك. الأيسوفلافون الغذائية تزيد من إنتاج IGF في الحليمات الجلدية في فروة الرأس في الفئران المعدلة وراثيا. كما يحفز كبخاخات الموضعية IGF في بصيلات الشعر عن طريق إطلاق مستقبل الفانيويل 1 ، والذي يؤدي بدوره إلى المزيد من CGRP. وقد أدى حمض الأسكوربيك إلى زيادة تعبير IGF في المختبر. البلازما الغنية بالصفائح الدموية وجدت المراجعات في 2013 و 2017 على استخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لإعادة نمو الشعر أدلة غير كافية لاستخلاص استنتاجات واضحة. العلاج بالخلايا الجذعية المقال الرئيسي: استنساخ الشعر على الرغم من أن الجريبات كانت تُظن سابقًا في مناطق الصلع الكاملة ، إلا أنها على الأرجح نائمة ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن فروة الرأس تحتوي على الخلايا الجذعية التي نشأت منها الحويصلات. قد تؤدي الأبحاث على هذه الخلايا الجذعية الجريبية إلى النجاح في علاج الصلع من خلال مضاعفة الشعر (HM) ، المعروف أيضًا باسم استنساخ الشعر.حبوب البيوتين تجارب تنحف ثانيلم تتم مراجعة أي استراتيجية ناجحة لتوليد بصيلات الشعر البشري في شهر مايو 2015 ، لإعادة نمو الشعر ، من الخلايا الجذعية للبالغين.. ومع ذلك ، في أبريل 2016 ، نشر علماء من اليابان نتائج عملهم الذي صنعوا فيه بشرًا بشريًا من الخلايا الجذعية متعددة القدرات المستحثة ؛ زرعها في الفئران المعملية ، الخلايا تولد الجلد مع الشعر والغدد. علم الوراثة من عام 2005 إلى عام 2007 تعاون كل من Curis و Procter & Gamble في تطوير ناهض القنفذ الموضعي لفقدان الشعر. الوكيل لم يستوف معايير السلامة ، وتم إنهاء البرنامج. في عام 2008 ، أعلن الباحثون في جامعة بون أنهم وجدوا الأساس الجيني لشكلين متميزين من فقدان الشعر الموروث. ووجد الباحثون أن الجين P2RY5 يسبب شكلاً نادرًا وموروثًا من تساقط الشعر يُدعى hypotrichosis simplex. وهو أول مستقبل في البشر معروف أنه يلعب دورًا في نمو الشعر. وجد الباحثون أن اضطراب الجين SOX21 في الفئران تسبب في تساقط الشعر الدورى. وقد اقترحت البحوث SOX21 كمنظم رئيسي لتمييز بشرة جذع الشعرة ، مع اضطرابه يسبب الحاصة الدورية في نماذج الفئران.يؤثر حذف SOX21 بشكل كبير على شحوم الشعر. المراجع ^ a b c d e f g h Levy، Lauren L. ^ a b c Banka، N؛ Bunagan، MJ؛ شابيرو ، ي (يناير 2013). "نمط تساقط الشعر لدى الرجال: التشخيص والعلاج الطبي". ^ "بروبيكيا وروغايين لعلاج الصلع الذكري للذكور". "العلاجات الواعدة لعلاج و / أو الوقاية من الصلع الوراثى". "الفعالية النسبية لمختلف نظم العلاج للحاصة الاندروجينية في الرجال". حبوب البيوتين تجارب تنحف زوجها^ a b Varothai، S؛ بيرجفيلد ، دبليو إف (يوليو 2014). "الصلع الوراثي: تحديث علاجي قائم على الأدلة". المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية. . فيدوروفيتش ، زبيز ؛ سكونز ، يناير (2016-05-26). قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية (5): CD007628. ^ "فائدة سريرية وصحة اختبار الاستجابة المينوكسيديل في الحاصة الاندروجينية". ^ "Rogaine الآثار الجانبية في التفاصيل - المخدرات. ^ "Minoxidil Official FDA information، effects and uses". ^ Varothai، S؛ Bergfeld، WF (يوليو 2014). "الصلع الوراثي: تحديث علاجي قائم على الأدلة". المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية. كبسولات لينة 5mg - ملخص خصائص المنتج (SmPC) - (eMC) ". المخابرات الدوائية والصيدلة الإكلينيكية.حبوب البيوتين تجارب تنحف نت"تساقط الشعر عند النساء: طرق طبية وتجميلية لزيادة امتلاء شعر فروة الرأس". "استخدام السبيرونولاكتون في الأمراض الجلدية". "علاج تساقط الشعر بنمط الأنثى مع فلوتاميد مضادات مستقبل الاندروجين". "عملية جراحية استقصاء وحدة زرع الشعر: خيارات في التغلب على تحديات أحدث التقنيات في ترميم الشعر بهدف تجنب ندبة الخط". "دور الحد من فروة الرأس في علاج صلع النمط الذكري". "تلف خلايا جذعية بصيلات الشعر وتغيير تعبير الكيراتين في تساقط الشعر الحاد الناتج عن الإشعاع الخارجي". "موسيس الجريبي المرتبط بالعلاج الإشعاعي". "الاستفادة من الإشعاع الكهرومغناطيسي لنمو الشعر". "لقد كان شعري المستعار هو رحلتي ورحلتي: التأثيرات المتصورة لبرنامج الرعاية الجمالية للنساء الإيطاليات اللواتي يعانين من الحاصة التي يسببها العلاج الكيميائي". "التأثير النفسى الاجتماعى للباروكات أو بوسطى الشعر على الجودة المدركة لمستوى الحياة لدى مرضى الحاصة البقعية". "النظر في الوشم الشعر؟ إيجابيات وسلبيات للنظر قبل ارتكابها". ^ a b c d e Rogers، NE؛ أفرام ، MR (أكتوبر 2008).حبوب البيوتين تجارب تنحف دجاج"العلاجات الطبية لفقدان الشعر من الذكور والإناث". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. ^ a b Rangwala، Sophia؛ راشد ، راشد م. "الحاصة: مراجعة للمعالجة بالليزر والضوء". ومنذ ذلك الحين ، اقترح عدد من الدراسات استخدام أشعة الليزر كطريقة فعالة لعلاج تساقط الشعر ، ولا سيما الحاصة الاندروجينية والحاصة البقعية ، ولكن لا تزال هناك ندرة في التجارب السريرية الأعمى المستقلة التي تمت مراجعتها بواسطة الأقران.. . كلارك ، جايسون ، ويكنكال ، نوربرت. هامبلين ، مايكل ر. "العلاج بالليزر منخفض المستوى (خفيف) (LLLT) لعلاج تساقط الشعر". ^ زاري ، م ؛ ويكراماناياك ، TC. Falto-Aizpurua، L؛ شاشنر ، لوس أنجلوس Jimenez، JJ (فبراير 2016). "العلاج بالليزر منخفض المستوى وإعادة نمو الشعر: مراجعة قائمة على الأدلة". ^ غوبتا ، إيه كيه. Daigle، D (أبريل 2014). "استخدام العلاج بالضوء المنخفض في علاج تساقط الشعر الوراثي ونمط تساقط الشعر الأنثوي". ^ a b Blumeyer، A؛ توستي ، رسول ، Reygagne، P؛ Del Marmol، V؛ Spuls، PI؛ Trakatelli، M؛ Finner، A؛ Kiesewetter، F؛ Tr eb، R؛ رزاني ، ب. Blume-Peytavi، U؛ المنتدى الأوروبي للأمراض الجلدية (EDF) (أكتوبر 2011). "المبادئ التوجيهية القائمة على الأدلة (S3) لعلاج تساقط الشعر الوراثي في النساء والرجال".حبوب البيوتين تجارب تنحف نتJournal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = مجلة الجمعية الألمانية للأمراض الجلدية: JDDG. "الصلع الاندروجيني: نتيجة عكسية للتأثير المنشطة للاندروجين". ^ إنيوي ، شيجيكي ؛ إيتامي ، ساتوشي (2013). "إجراءات الاندروجين على بصيلات الشعر البشري: وجهات النظر". "النظر في الوشم الشعر؟ إيجابيات وسلبيات للنظر قبل ارتكابها". "تأثيرات الليفونورجيستريل على مستخلصات الأندروجين في المصل ، ومستويات الجلوبيولين الملزمة بالهرمونات الجنسية ، وقطر عمود الشعر ، والوظيفة الجنسية". "Bimatoprost في علاج hypotrichosis رمش". "فرط الشعر من الرموش الناتجة عن bimatoprost". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. "أرباح الشركة من الآثار الجانبية للعلاج الجلوكوما". "دراسة تجريبية عشوائية مزدوجة التعمية التي تسيطر عليها وهمي لتقييم فعالية العلاج الموضعي 24 أسبوعا من قبل latanoprost 0. 1 ٪ على نمو الشعر وتصبغ في متطوعين أصحاء يعانون من الصلع الوراثى.حبوب البيوتين تجارب تنحف زينمجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. "نقص فعالية المحاليل الموضعية العميقة من اللانوبروست والبيماتوبروست في تعزيز نمو الرموش لدى مرضى الثعلبة البقعية". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. "عدم فعالية lananoprost الموضعي في علاج الحاصة الحاجب areata". مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. "تحليل السلامة والفعالية من عامل النمو الشبيه بالأنسولين الشبيه بالأنسولين -1 في تركيبة هلام السوائل لعلاج تساقط الشعر في نموذج الهمستر". "تحفيز نمو الشعر بواسطة عامل النمو الشبيه بالإنسولين -1 في 1،663 ميغاهرتز الترددات الحرارية المشعع خلايا الشعر". "يزيد الايسوفلافون الغذائي من نمو عامل النمو الشبيه بالأنسولين ، وبالتالي يعزز نمو الشعر في الفئران". "الترويج لنمو عامل النمو الشبيه بالأنسولين- I بواسطة التحفيز العصبي الحسي ، والآلية الجزيئية (s) والآثار العلاجية". "حمض الأسكوربيك 2-فوسفات يعزز استطالة أعمدة الشعر عن طريق إفراز عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1 من خلايا الحليمة الجلدية عن طريق الفوسفاتيديل نينو-كيتاز 3-كيناز". ^ جيوردانو ، س. روميو ، م ؛ لانكنين ، ف (سبتمبر 2017). "البلازما الغنية بالصفائح الدموية للحاصة الاندروجينية: هل تعمل؟ أدلة من التحليل التلوي". ^ Valente Duarte de Sousa، Isabel Cristina؛ توستي ، أنطونيلا (مايو 2013). "عقاقير تحليلية جديدة للحاصة الأندروجينية". "فروة الرأس الصلع لدى الرجال الذين يعانون من الصلع الوراثي يحتفظون بخلايا جذعية لبصيلات الشعر ولكنهم يفتقرون إلى الخلايا السليمة لبصيلات الشعر CD200-rich و CD34-positive". ^ Bala، Mar a Eugenia؛ Charreau، Hern n Eduardo؛ Leir s، Gustavo Jos (26 مايو 2015).حبوب البيوتين تجارب تنحف طبيعي"الخلايا الجذعية البشروية وهندسة الأنسجة الجلدية في تجديد بصيلات الشعر". ^ "الهندسة الحيوية لنظام عضوية ثلاثي الأبعاد من الخلايا الجذعية المستحثة باستخدام نموذج زرع جسم حي". "Curis و Genentech يطلق العنان للقنفذ لمكافحة سرطان الجلد القاتل". ^ "Curis Form 8-K: Termination of a Material Definitive Agreement". "مستقبلات بروتين G المرتبط بالبروتين P2Y5 و LPA المربوطة LPA تشارك في الحفاظ على نمو شعر الإنسان". "اضطراب P2RY5 ، مستقبل اليتامى المرتبط بالبروتين G ، الذي يكمن وراء الشعر الصخري المتنحي الصبغي". "إن تعطيل تمايز بشرة قصبة الشعر بوساطة Sox21 يسبب الحاصة الدورية في الفئران". "الحذف من theXox21gene يؤثر بشكل كبير على الدهون في الشعر".
السنسنة المشقوقة هي عيوب الأنبوب العصبي الذي يؤثر على حوالي 1500 حالة حمل كل عام. على الرغم من أن الحوادث تبدو منخفضة ، فإن السنسنة المشقوقة تحدث في حوالي 7 من كل 10000 ولادة حية في الولايات المتحدة.. وفقًا لجمعية سبينا بيفيدا الأمريكية ، تشير التقديرات إلى أن أكثر من 70،000 شخص في الولايات المتحدة يعيشون مع هذا الخلل المولد.. ما هو السنسنة المشقوقة؟ السنسنة المشقوقة هي عيب في الأنبوب العصبي يتطور خلال الشهر الأول من الحمل عندما لا ينغلق العمود الفقري بالكامل. ما هي آثار السنسنة المشقوقة؟ آثار السنسنة المشقوقة مختلفة لكل شخص. ما يصل إلى 90٪ من الأطفال الذين يعانون من أسوأ شكل من أشكال السنسنة المشقوقة لديهم استسقاء الرأس (سائل في الدماغ) ويجب أن يخضعوا لعملية جراحية لإدخال تحويلة تساعد على استنزاف السائل الذي يبقى به التحويلة في مكانه طوال حياة الشخص.. تشمل الحالات الأخرى الشلل التام أو الجزئي ، وصعوبة التحكم في المثانة والأمعاء ، وإعاقات التعلم ، والاكتئاب ، والقضايا الاجتماعية والجنسية ، والحساسية من اللاتكس.. من هو المعرض لخطر الإصابة بانشقاق العمود الفقري؟ كل امرأة حامل معرضة لحدوث عيب خلقي محتمل. في الواقع ، 95 ٪ من عيوب الأنبوب العصبي (NTDs) تحدث في النساء دون أي تاريخ شخصي أو عائلي من NTDs. ومع ذلك ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، وهنا بعض عوامل الخطر التي من المعروف أنها تزيد من مخاطر NTD: إن الحمل السابق المتأثر من جراء الإصابة بمرض NTD يزيد من احتمال إصابة المرأة بحمل آخر من أمراض NTD المتأثرة بمقدار 20 مرة تقريبًا السكري المعتمد على الأنسولين استخدام بعض الأدوية المضادة للضبط (Valproic acid / Depakene و Carbamazapine / Tegretol) تشخيص السمنة الطبية درجات حرارة عالية في بداية الحمل (i. والحمى لفترات طويلة واستخدام حوض الاستحمام الساخن العرق / الإثنية (الأمراض المنقولة جنسيًا أكثر شيوعًا بين النساء البيض أكثر من النساء السود ، وأكثر شيوعًا بين النساء اللاتينيات من النساء غير اللاتينيين) انخفاض الوضع الاجتماعي الاقتصادي كيف يتم تشخيص السنسنة المشقوقة؟ السنسنة المشقوقة هي واحدة من العديد من العيوب الخلقية التي يتم فحصها لأول مرة إما باستخدام اختبار AFP أو الاختبار الثلاثي.
حمض الفوليك بعد للحمل بتوأم ذكور طريقةمستويات عالية من alpha-fetoprotein هي علامة على عيوب الأنبوب العصبي المحتملة وتضمن إجراء مزيد من الاختبارات. ضع في اعتبارك أن هناك ما بين 50 و 100 نتيجة غير عادية للـ AFP لدى 1،000 حالة حمل ، في الواقع ، لا يوجد سوى 1 إلى 2 من الأطفال المصابين بخلل في الأنبوب العصبي.. إذا كان الفحص هو الذي يحدد حالات NTDs المحتملة ، فقد يتم تشخيص حالة السنسنة المشقوقة باستخدام إجراء يُعرف باسم amniocentesis.. كيف يمكنك منع الإصابة بانشقاق العمود الفقري؟ من الأفضل منع السنسنة المشقوقة عن طريق أخذ 400 ميكروغرام (مكغ) من حمض الفوليك كل يوم. وقد أظهرت الدراسات أنه إذا كانت جميع النساء اللواتي يمكن أن يصبحن حوامل لأخذ الفيتامينات المتعددة مع حمض الفوليك فيتامين ب ، يمكن تقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 70٪..حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء ويساعد على بناء خلايا سليمة ، لكنه لا يبقى في الجسم لفترة طويلة.. من المهم أن تأخذ المرأة حمض الفوليك كل يوم للمساعدة في الحد من مخاطر عيوب الأنبوب العصبي. بما أن نصف حالات الحمل في الولايات المتحدة غير مخططة ، فإن النساء اللواتي في سن الإنجاب حتى إذا لم يكن يعتزمن الحمل حاليا يجب أن يأخذن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم للحد من مخاطر إنجاب طفل مصاب بالتهاب العمود الفقري.. ماذا لو كنت أكثر عرضة للإصابة بانشقاق العمود الفقري؟ تحتاج النساء اللاتي تعرضن للحمل المصاب بمرض NTD مثل السنسنة المشقوقة إلى تناول كميات أعلى من حمض الفوليك. يقترح أن هؤلاء النساء بحاجة إلى تناول جرعة تزيد 10 مرات عند التخطيط للحمل. هذه الكمية من حمض الفوليك هي 400 ميكروغرام (mcg) وهي متوفرة بوصفة طبية من موفر الرعاية الصحية. أين يمكنني الحصول على معلومات إضافية حول السنسنة المشقوقة؟ للحصول على معلومات إضافية حول السنسنة المشقوقة ، اتصل برابطة أمريكا الوسطى للسبينا: شبكة الاتصالات العالمية. غزاله جمعية سبينا بيفيدا الأمريكية 4590 MacArthur Blvd. ، NW ، جناح 250 واشنطن ، DC 20007-4226 (800) 621-3141 (202) 944-3285 آخر تحديث: 07/2015 مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. انتشار السنسنة المشقوقة عند الولادة الولايات المتحدة الأمريكية ، 1983-1990: مقارنة بين نظامي مراقبة ، ومعدل الوفيات والإصابة بالمرض. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. حمض الفوليك بعد للحمل بتوأم ذكور ظهراستخدام حمض الفوليك للوقاية من السنسنة المشقوقة وغيرها من عيوب الأنبوب العصبي 1983-1991. GOV / MMWR / المعاينة / mmwrhtml / 00014915. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. استخدام حمض الفوليك للوقاية من السنسنة المشقوقة وغيرها من عيوب الأنبوب العصبي 1983-1991. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. انتشار السنسنة المشقوقة عند الولادة الولايات المتحدة الأمريكية ، 1983-1990: مقارنة بين نظامي مراقبة ، ومعدل الوفيات والإصابة بالمرض.
يمكن أن تسبب العيوب الخلقية مشاكل مدى الحياة مع الصحة والنمو والتعلم. للقيام بذلك ، نحن بحاجة لمعرفة ما الذي يسببها. تقدم لنا الأبحاث أدلة مهمة حول الأشياء التي قد تثير أو تقلل من خطر إنجاب طفل مصاب بعيب خلقي. تساعدنا هذه القرائن على تطوير سياسات صحية عامة سليمة للوقاية. أظهرت الأبحاث أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل وفي فترة مبكرة من الحمل يقلل من خطر إصابة الطفل بعيوب خلقية معينة. أدت هذه النتيجة البحثية إلى نصيحة مفادها أن جميع النساء الحوامل يمكن أن يأخذن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً.
من أجل معرفة المزيد ، تواصل CDC إجراء أبحاث حمض الفوليك. بحوث حمض الفوليك الحالية دراسة وطنية للوقاية من العيوب الخلقية تعتبر الدراسة الوطنية للوقاية من العيوب الخلقية من أكبر الدراسات التي تعتمد على السكان. دراسة تبحث في عوامل الخطر المحتملة وأسباب العيوب الخلقية. تشمل أنشطة أبحاث حمض الفوليك الحالية: النظر في كيفية تناول المرأة للمغذيات الدقيقة ، بما في ذلك حمض الفوليك ، قد يؤثر على خطر عيوب خلقية محددة. دراسة الأسباب التي تجعل ذوي الأصول الأسبانية أكثر عرضة لعيوب الأنبوب العصبي. التعرف على سلوكيات النساء المتعلقة بالوقاية من العيوب الخلقية ، بما في ذلك استخدام حمض الفوليك واستخدام الكحول. مشروع الصين التعاونية لأكثر من 20 عامًا ، تعاون مركز السيطرة على الأمراض ومركز العلوم الصحية بجامعة بكين (PUHSC) على أبحاث عيوب الولادة. في منتصف عام 1990 ، بدأ مركز السيطرة على الأمراض و PUHSC تقييم برنامج تدخل المجتمع على نطاق واسع في الصين. حمض الفوليك تجربتي جلفار ثالث متوسط مطورفي هذا البرنامج ، اختبروا ما إذا كان إعطاء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل المبكر يمنع عيوب الأنبوب العصبي (NTDs). من بين أطفال النساء اللاتي تناولن الكمية اليومية الموصى بها من حمض الفوليك ، انخفض خطر الإصابة بمرض NTD بنسبة 85٪ في المناطق ذات الانتشار المرتفع و 41٪ في المناطق التي تشبه الولايات المتحدة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث من برنامج التدخل المجتمعي أن استخدام حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل المبكر لم يزيد من خطر إصابة المرأة بالإجهاض أو الولادة المتعددة.. استخدمت مراكز السيطرة على الأمراض تعاون الصين لاستكشاف مواضيع مثل حمض الفوليك ومعدلات وفيات الرضع ، وعيوب القلب الخلقية ، والتغيرات في مستوى حمض الفوليك في الدم مع جرعات مختلفة من حمض الفوليك ، والتقييم طويل الأمد للنساء والأطفال من التدخل المجتمعي. برنامج. الصحة الوطنية وفحص التغذية المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) هو برنامج من الدراسات المصممة لتقييم الحالة الصحية والتغذوية للكبار والأطفال في الولايات المتحدة.. المسح فريد من حيث أنه يجمع بين المقابلات والفحوصات البدنية. يستخدم مركز السيطرة على الأمراض المعلومات المستقاة من هذه الدراسة للنظر في كمية حمض الفوليك من السكان وكذلك مستويات الفولات في الدم والمغذيات الدقيقة الأخرى.
الترتيب حسب الأكثر مساعدة الأعلي درجة التقييم الأقل تقييمًا عرض الكل 50 آراء نحن نحب هذه الأشياء. نحن نستخدم في الكولا الكرز ، الصودا الكرز الفانيليا والكرز limeades. نحن لا نحتاج إلى دفع رسوم إضافية في محلات الوجبات السريعة للحصول على النكهات الممتعة الآن. السعر أفضل من شراء الحجم الصغير في المتجر المحلي. يحتوي Webstaurant Store على مجموعة متنوعة من النكهات ، لذلك هناك بالتأكيد شيء للجميع. نكهة الكرز المذهلة تقريبًا مثل كرز المارشينو أنا أحب أن العصير دائمًا يحتوي على هذه المعطرات لهم عصير الليمون الكرز أو الجير إضافة mmmmm شراب الكرز هذا هو الأفضل من جميع شراب الكرز. إنه مذاق جيد في المشروبات الغازية والقهوة والبطاطس ، وأنا متأكد من أنه سيكون جيدًا أيضًا في أشياء أخرى. شراب الكرز هذا هو لذيذ نكهة الكرز الطازج لقد كان لي ليمى الكرز ، عصير الليمون الكرز ، أورانجديه الكرز ، الصودا الإيطالية سمها ما شئت ستكون جيدة mmmmmmm إعادة ترتيب أكثر. أنا أحب أن أجعل slushies وصقيع القاتل مصنوع من هذا الشراب. أتمنى لو كان لديهم الكرز في السكر مجانا. لا يمكنك الذهاب الخطأ مع توراني! الكرز لذيذ! تركيباتي المفضلة هي شوكولاتة الكرز البيضاء ، لصنع مشروب مثل الكمأة ، وكولا الكرز. الكرز الكرز هو زوجي & apos؛ s المفضل كل الوقت! أنا أحب هذا كثيرا سووو. كل شراب الكرز أنا و apos؛ ve حاول فقط الأذواق مثل المواد الكيميائية أو الدواء. أنا استخدم هذا في كل شيء أريد نكهة الكرز في ليس فقط المشروبات الغازية الإيطالية وزجاجات الثلج لقد تم تعييننا ميتًا على الحصول على هذه الكرز الكرز القديم الذي تستخدمه لتكون قادرًا على الوصول إلى المطاعم التي نعيش فيها والتي لم تعد موجودة. :) نوعية جيدة جدا مثل كل من Toranis الأخرى. هذه النكهة رائعة ل limeyes الكرز! لا يأخذ الكثير من النكهة للحصول على مذاق جيد مثل هذه النكهة الجيدة مع القهوة! نمزجها مع شراب الشوكولاتة ونصنع اللحم والفرابيه معها. لم أكن خائفا من أنه لن يذوق قليلا مثل شراب السعال لكنه لا يوجد على الإطلاق! يجب أن تذوق تماما مثل شراب الكرز ، على الإطلاق أي شكوى هناك! ونحن نستخدمها في شاحنة المشروبات لدينا لخلط مع الصودا وأنها تعمل بشكل خيالي. كان أحد الأشياء التي كنت مهتمًا بها حجم ووزن الزجاجة نظرًا لأننا نعمل في مجال الجوّال.
أخذت بعض القياسات وأدرجتها في الصور ومراجعات الفيديو. إذا كان هذا ما يثير قلقك ، فتحقق من ذلك! أنا أحب نكهة الكرز الغنية. نحن نصنع صودا الكرز الإيطالي الذي يعلوه الكريمة المخفوقة والكرز. لا شيء يقول أنني أحبك أفضل من الكرز في الأعلى. يحب بلدي الرجل الصغير أن يكون لهم في فصل الصيف ، وعند هذا السعر ، لا يمكنك الذهاب الخطأ! واحدة من العديد من المفضلة لدينا Torani الصورة. مثالية للقهوة والصودا والميلك شيك! نضيف هذا إلى الحليب المخفوق بالشوكولاتة لدينا لجعله يشبه طعم الكرز المغطى بالشيكولاتة. شراب الكرز غني جدا ولذيذ وهو رائع لركض صودا حميتي. نكهة الكرز هي تذوق حقيقي ولها اتساق كبير. هذا شراب الكرز رائع لاستخدامه في المشروبات الغازية الإيطالية لإضافة نكهة الفواكه الحلوة التي سيحبها الجميع! تلوين الشراب يجعل المشروبات & apos؛ تبدو لون إرضاء للعين! يضيف نكهة لطيفة دون التغلب عليها. يمكن إضافته إلى أي شيء تقريباً ، ويبدو أن عملائنا راضون عن النكهة. شراب بنكهة الكرز اللذيذ الرائع لإضافته إلى الكوكا. نحن نحب كوك الكرز ، ولكن لا يمكننا العثور عليه طوال الوقت في البقال المحلية لدينا. نحن نشتري هذه الإضافة ونصنع مذاقها الخاص. الكرز هو إضافة نكهة رائعة لأي مشروب. هذا شراب torani هو شراب نكهه الكرز ذات جودة عالية جدا واختيار أفضل للعشاء لدينا. نحن نستخدمها في الصودا والليمون الطازج وليميدا.
مرحبا الكعك! كيف حال الجميع؟؟ اليوم سأقوم بمراجعة Dabur Keora Water. لقد سمعنا جميعًا أن ماء الورد يعتبر مسحوقًا جيدًا ولكنه سمع من ماء Kewra. ماء Kewra هو مستخرج يتم استخراجه من زهور pandanus. أنا متأكد من أنك سمعت عن أوراق الباندان. عنصر شائع الاستخدام في دول جنوب شرق آسيا. Kewra هو سائل شفاف ، يشبه تقريبا ماء الورد. نحن جميعا نعرف من الماء Kewra كعامل النكهة جيدة. ويقال إن Kewra لها خصائص مضادة للأكسدة ممتازة.
تماما مثل ماء الورد ، ماء Kewra أيضا جيد للبشرة. يستخدم ماء Kewra للحصول على بشرة متوهجة وناعمة وصحية. السعر: 43 روبية هندية لكل 250 مل المكونات: المياه النقية ، مستخلص كيورا (20 ٪) ومثبت الجرف الحياة: أفضل قبل 24 شهرا من تاريخ التصنيع تجربتي مع Dabur Keora Water: هناك أنواع مختلفة من المياه الزهرية التي نستخدمها في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة ، مياه الورد هي الأكثر شيوعا. وبالمثل ، لدينا Kewra والياسمين أيضًا مع خصائص ممتازة مكافئة. Dabur Keora Water يأتي في زجاجة بلاستيكية طويلة مدبب مثل ماء الورد. زيت جوز الهند ثمن ثمرة العطار عندمياه Kewra واضحة وضوح الشمس وليس لها أي ألوان إضافية. له عطر زهري فاكهي لطيف. قد لا يعجبها البعض لأنها ليست ممتعة مثل ماء الورد أو ماء الياسمين. مثل ماء الورد ، تمتلك Kewra أيضًا خصائص تنغيم جيدة. كما يستخدم زيت Kewra (يسمى ruh Kewra) بشكل شائع مثل العطار. ماء Kewra هو منظف عظيم ويساعد في إزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة في المسام المسدودة وبالتالي يمنع حب الشباب والبثور. لديها قابلية مثل الخصائص وتغلق المسام مفتوحة. أنا استخدمها بعد غسل وجهي كحبر ، وأيضا مع بلدي حزم. لم أستخدم أبدا الماء العادي لحزم بلدي :-P. يجب أن يكون ماء الورد أو ماء Kewra أو الشاي الأخضر أو الزبادي العادي. لقد تم استخدامه في الشهر الماضي ، وهو يقوم بعمل جيد مثل ماء الورد كحبر.عند وضعه بمفرده ، فإنه يزيل جميع الأوساخ من وجهي بكفاءة ، ولكنه لا يزيل الماكياج إذا تم استخدامه بمفرده. كما أنه يساعد في التحكم في الزيت ويحافظ على وجهي طازجًا ويضيء مجانًا. عموما هو بديل جميل لماء الورد ، مع خصائص التنظيف والتنغيم جيدة. ولكن في نهاية المطاف لا شيء يضاهي مياه الورد القديمة. الايجابيات من المياه دابر كيورا منظف جيد. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |